Entradas del blog del IIN

No es ningún secreto que la educación superior en Estados Unidos tiene un precio enorme. El coste medio de la matrícula de un año de universidad era de casi 10.000 dólares en los centros públicos y de más de 30.000 ...

La cafeína ofrece un rápido impulso de energía, pero también afecta a tu cuerpo de varias maneras. En realidad, pequeñas cantidades de cafeína en la dieta pueden tener un efecto beneficioso. De hecho, las investigaciones han demostrado ...

El movimiento por la positividad corporal ha ganado bastante fuerza en la última década. Según un informe de la Asociación Americana de Psicología, la insatisfacción corporal de las mujeres (y hombres) estadounidenses ...

Lo que comemos desempeña un papel importante en nuestra salud, pero cuándo comemos puede ser igual de importante. Resulta que aunque dos personas coman exactamente los mismos alimentos y el mismo número de calorías, un individuo que come ...

El colágeno es la proteína más abundante del organismo. Forma tejidos conectivos, como tendones y cartílagos, y desempeña un papel importante en la integridad de nuestros huesos, piel e incluso intestino ...

Celebrado por la fuerza y el empoderamiento que se encuentran a través del movimiento, el Día Nacional del Fitness ha ganado popularidad en toda la Estados Unidos desde su creación hace dos años. El primer sábado de ...

Un nuevo año significa nuevas tendencias, ¡incluso en el mundo de la alimentación! En la pasarela de la moda puedes esperar ver más caquis y plataformas. En los platos, se prodigarán los ricos aguacates y la saludable chía ...

Mucha gente compra etiquetas. Tanto si se trata de alta costura como de coches caros, una etiqueta cuesta más; significa algo para el consumidor. Los alimentos no son diferentes. La gente que se preocupa por la calidad de los alimentos que ...

Una nota de Joshua, fundador y maestro principal aquí en el IIN: Hoy me emociona presentarte a alguien con quien me siento muy conectado, Jenn Edden. Ayuda a las mujeres a eliminar los antojos y a recuperar ...

Muchas personas que se inscriben en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios ya son Entrenadores Sanitarios y ni siquiera lo saben. Ya sienten pasión por la salud y el bienestar; sólo necesitan las habilidades para ...