Entradas del blog del IIN

Una de las falsas creencias más perjudiciales en la forma en que nuestra sociedad trata la salud es la noción de que "salud mental" y "Salud física" existen independientemente el uno del otro. De hecho, somos holísticos ...

Nunca adivinarías que Lindsey Smith, graduada en 2011, tiene poco más de veinte años: con una exitosa consulta en coaching de salud en Pittsburgh, Pensilvania, un libro publicado ...

El desequilibrio en el cuerpo y la mente puede afectar en gran medida a tu salud general. Mantenerte equilibrado mental y físicamente es una parte vital para sentirte lo mejor posible. Una forma de aportar más equilibrio a tu ...

2013 está a la vuelta de la esquina, ¡y también tu oportunidad de transformación personal! El Año Nuevo es un momento emocionante para reflexionar, crear nuevos objetivos y empezar de cero para que puedas convertirte en la persona más feliz, ...

A primera vista puede parecer que vivimos en un mundo de extrovertidos, y que las personas más vocales, visibles y conectadas socialmente emplean una confianza y una presencia más naturales. La sociedad tiende a ver ...

No hay duda de que nuestra sociedad está obsesionada con las dietas de moda, y ceto (abreviatura de cetogénico) no es una excepción. La dieta ceto es una dieta baja en carbohidratos y moderadamente proteica, con alto contenido de grasas similar a la ...

Muchos de nosotros evitamos salir de casa sin aplicarnos desodorante o antitranspirante. Desde sprays a geles, pasando por roll-ons y aromas aparentemente infinitos, es fácil sentirse abrumado a la hora de elegir uno. Desde ...

Hoy decimos "aceituna tú" a un fruto cardiosaludable, rico en antioxidantes y versátil. Para celebrar el Día Nacional de la Aceituna y uno de los alimentos más saboreados del mundo, hemos recopilado cinco ...

Ha aparecido una nueva tendencia que puede ser una forma sencilla de que las mujeres consigan un mejor equilibrio hormonal, y se llama ciclismo de semillas. Si buscas una forma de favorecer el equilibrio hormonal de forma natural, ...

Es casi demasiado fácil estar sano en verano. Las temperaturas más cálidas nos animan a beber más agua y a mantenernos hidratados; los días soleados inspiran incluso a los mayores adictos al sofá a optar por salir al ...