Entradas del blog del IIN

La intolerancia a la lactosa y el veganismo no son motivos para privarte de sabrosos postres y cafés con leche, siempre que tengas a mano el sustituto perfecto de la leche. Pero ¿cómo elegir el mejor ...

Este post forma parte de nuestra nueva serie que destaca a los increíbles profesores visitantes incluidos en el plan de estudios de Nutrición Integrativa. En estos posts aprenderás todo sobre los ponentes que ...

¡Forma parte de un movimiento global para mejorar la salud de nuestro planeta celebrando el Día Mundial del Medio Ambiente el 5 de junio! La ONU estableció el Día Mundial del Medio Ambiente en 1974 con la intención de proteger nuestro ...

Después de las fiestas, puede que sientas que a tu dieta le vendría bien un reajuste, y es probable que un mes de alimentación limpia te resulte atractivo, sobre todo ahora. Un plazo de 30 días es ideal porque es tiempo suficiente...

Joshua Rosenthal, fundador, director y maestro principal de Institute for Integrative Nutrition , comparte su sabiduría sobre cómo crear una vida sana y feliz que ayude a transformar el mundo. ¿Has ...

El iPhone 6. Tanto si ya tienes uno como si no, es probable que no hayas podido escapar al rumor sobre él. Y claro, tiene algunas funciones ingeniosas que suponen grandes avances para la comunicación móvil, ...

Ya sea en una sopa sustanciosa, una taza de té caliente o un corte de carne, las especias no sólo añaden sabor a tus comidas y bebidas, sino que también tienen amplios beneficios para la salud. Si sufres problemas digestivos, por ...

Estar sano no sólo tiene que ver con el número de kilómetros que corres o los tazones de kale que comes. Si estás descontento con tu trabajo, es normal que eso afecte a tu bienestar físico y mental. En el IIN, ...

Imagínate esto: es tarde. Has trabajado un largo día, te mueres de hambre y lo único que quieres es cenar y relajarte un poco antes de acostarte. Pero cuando abres el armario, todo está súper ...

El mes pasado compartimos varias formas de mantenerse alegre durante los meses de invierno, como pasar tiempo al aire libre y mantener una rutina de ejercicio regular. A medida que baja la temperatura, es fácil ...