Entradas del blog del IIN

La semana pasada iniciamos una nueva serie dedicada a ayudarte a tener un día mejor, más productivo y saludable. Puedes comprobar un enfoque más sencillo de tu rutina matutina para empezar bien el día, ...

El último número de la revista Time, con una provocativa foto de portada de una madre amamantando a su hijo de casi cuatro años, ha desatado una locura mediática con todo el mundo, desde congresistas de Estados Unidos a ...

¿Por qué no hay más médicos que receten brócoli, gimnasia y meditación guiada? Enfermedades prevenibles como la obesidad, la diabetes de tipo 2 y las cardiopatías están alcanzando proporciones epidémicas, pero ...

Este Día de la Tierra 2020, reconocemos cómo nuestro medio ambiente ha experimentado mejoras recientes. Mientras nos hemos quedado dentro, nuestro medio ambiente ha hecho progresos. Si hay un resquicio de esperanza en la pandemia así ...

Tu piel está expuesta a tantas cosas al día -limpiadores, maquillaje, contaminación, cambios de temperatura- que pueden afectar a su salud y aspecto. Independientemente de tu tipo de piel o de a qué esté expuesta, una ...

Todos nos esforzamos por vivir la mejor vida posible. Lo que eso significa es diferente para cada persona. Algunas personas quieren tener buena salud. Otras quieren un relaciones fuerte o un carrera profesional poderoso y con éxito. Entonces...

¿Buscas una forma inspiradora de pasar el fin de semana? ¿Qué te parece aprender de los principales expertos mundiales en salud y bienestar? Nuestra conferencia en directo es este fin de semana, y estamos abriendo ...

Hay un tema común entre muchos coaches de salud, y es tener puro amor y pasión por el trabajo que hacen cada día. Institute for Integrative Nutrition El graduado Terry Walters, que completó ...

¡Por el poder de los alimentos como medicina! La niacina, un tipo de vitamina B, se ha recetado durante mucho tiempo para ayudar a reducir el colesterol. Sin embargo, dos nuevos estudios sugieren que en realidad puede hacer más mal que bien ...

Los antojos pueden producirse por diversos motivos: cambios hormonales, falta de sueño y estrés, por nombrar algunos. Aunque las galletas, el chocolate, los caramelos o la pizza son algunos de los alimentos más anhelados, ...