Joshua Rosenthal, fundador, director y maestro principal de Institute for Integrative Nutrition , comparte su sabiduría sobre cómo crear una vida sana y feliz que ayude a transformar el mundo.

Siempre he pensado que si quieres que algo se haga, dáselo a una persona ocupada. Así que cuando encontré este artículo del experto en gestión del tiempo, Mark McCartney, que dice que los seres humanos están diseñados por la evolución para estar ocupados, pensé: "¡Bingo! Eso es lo que he estado diciendo!".

Mark McCartney explica que estar ocupado "está bien para el hombre de las cavernas, que necesita alimentarse; no está bien para ti en el siglo XXI, cuando tienes que enfrentarte a una gama cada vez mayor de tentadoras distracciones". Descubrió que quienes consiguen hacer el trabajo de más calidad en menos tiempo tienen algunas cosas en común, como aislarse para centrarse en el trabajo, encontrar su mejor flujo de trabajo y ser honestos sobre lo que les frena. Lee su lista completa de consejos para gestionar el tiempo aquí.

En Integrative Nutrition, estoy orgullosa de que enseñemos a nuestros alumnos una técnica muy sencilla para hacer más cosas cada día. comprobar ¡aquí!

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