La vida de Sah D'Simone ha cambiado por completo desde que descubrió la Nutrición Integrativa. Desde que se graduó en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios, ha tenido la oportunidad de dar charlas y guiar prácticas por todo el mundo, como Google, Cannes Lion, la ONU, el MoMA e incluso con Kanye West. También es autor de un libro de meditación de éxito internacional que se ha traducido al español, holandés y chino.
P: ¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
A: Mis primeros veinte años los dediqué a la industria de la moda y, gracias a mi naturaleza radical, conseguí alcanzar bastante éxito, el tipo de éxito que me dijeron que necesitaba para ser feliz. Pero incluso mientras crecía mi prosperidad material, seguía sintiendo un profundo anhelo en mi interior.
Luché contra la adicción y la depresión durante la mayor parte de mis veinte años. Experimentaba punzantes ataques de ansiedad e incluso contemplé el suicidio. Luego, en 2012, vendí mis acciones de la revista de moda internacional que cofundé y dejé atrás el mundo de la moda con un sabor agrio en la boca. En ese momento de mi vida, pensaba que mi valía era un Reflexiones de lo que tenía que mostrar externamente, así que rápidamente empecé otro negocio. Pero poco después, en otoño de 2013, acabé vendiéndola.
Fue entonces cuando decidí ir a la India por primera vez, buscando mi nuevo camino, sin saber en qué me estaba metiendo -sólo sabía que tenía que ir a la India. Fue allí donde experimenté por primera vez lo poderoso que podía ser el camino interior. Fui saltando de monasterios a ashrams y a centros de retiro. Mis viajes me llevaron finalmente a Katmandú, en lo alto del Himalaya nepalí, para un retiro de meditación de 30 días. Fue durante este retiro cuando me di cuenta por primera vez de todo lo que tenía acumulado en mi interior y con lo que tenía que lidiar, pero también de que tenía las herramientas justo delante de mí. Fue el principio de mi transformación.
Volví a Estados Unidos y estaba en Florida con toda esta nueva información. Estaba emocionada, pero seguía sin tener ni idea de qué hacer con estas herramientas. Sinceramente, en ese momento, seguía centrada en continuar mi curación hacia un lugar de estabilidad interior.
P: ¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
A: A medida que avanzaba en mi curación, reconocí una gran necesidad y un gran deseo dentro de mí de compartir la curación con los demás. Una amiga de una amiga me presentó el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios, y me quedé alucinada. Me inscribí con el serio compromiso de llevar mi transformación a otro nivel.
Sumergirme en los módulos online cada semana era muy necesario para conocer mi mundo interior a un nivel más profundo y nutrirme antes de poder ser de ayuda a nadie. El programa era perfecto porque, como seguía viajando, podía tomar las clases en cualquier lugar con conexión a Internet.
P: ¿Cómo ha cambiado tu vida desde que eres Health Coach?
A: Mi vida ha cambiado por completo. No tenía ni idea de que compartir estas herramientas era mi propósito. He tenido oportunidades fantásticas de dar charlas y guiar prácticas por todo el mundo, como Google, Cannes Lion, la ONU, el MoMA e incluso con Kanye West. He escrito un libro de meditación de éxito internacional que se ha traducido al español, al holandés y al chino. Y en los últimos tres años, he tenido el placer de trabajar con unos 100 clientes de coaching.
P: ¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos?
A: Alimentación Primaria fue uno de los módulos más potentes. Sentó las bases para que siguiera estudiando y enseñando sobre espiritualidad. Me encantó Marie Forleo y la increíble y alegre energía que aportaba a sus clases y practicar la meditación con el gran Deepak Chopra. ¡Podría seguir todo el día! Y, por supuesto, me impactó profundamente aprender sobre la dieta vegana, así como sobre la inflamación intestinal y cómo afecta a salud mental.
P: ¿Cómo es un día normal para ti ahora?
A: Digamos que la vida está llena ahora mismo. Estoy trabajando en mi segundo libro, grabando podcasts, haciendo entrevistas y viajando mucho por trabajo. Al mismo tiempo, sigo estando disponible para mis clientes, ofreciéndoles apoyo en persona y a distancia mientras encuentran su camino hacia la autotransformación.
P: ¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta?
A: Mi método es único porque procede de la intersección de la Nutrición Integrativa, el Budismo Tántrico y la Psicoterapia Contemplativa, y mientras sigo estudiando con maestros espirituales y expertos en traumas, sigo desarrollando mi propia identidad como maestra.
Mi misión es hacer que espiritualidad sea atrevida. Esta cualidad vivaz a menudo está ausente en el camino tradicional; necesitamos un espiritualidad que te apoye para que seas extra, para que te rías a carcajadas, para que bailes y expreses tu corazón de forma creativa. Esto tiene el poder de transformar a las personas en lo más profundo. Esa transformación es lo que permite a todos tener un impacto, no sólo a unos pocos privilegiados. La felicidad y la curación son un potencial innato que todos tenemos: ¡todos, seas quien seas, sin excepción! Como marica, morena e inmigrante, muchos de los lugares de bienestar no me parecían acogedores, así que me busqué un sitio en la mesa. Me abrí paso "suavemente" a codazos, y forma parte de mi misión compartir las prácticas que han estado ocultas tras puertas cerradas e intentar llevarlas a todo el mundo: todas las etnias, todas las formas, todas las tallas, todas las identidades de género y todas las preferencias sexuales.
P: ¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Hay algún ejemplo reciente que te llame la atención?
A: Tuve una clienta a la que le habían recetado varios medicamentos y que había intentado suicidarse dos veces durante nuestro Programa de 6 meses. Decidió dejar todos los medicamentos y ahora está prosperando en su trabajo, ha desarrollado un vínculo familiar más profundo, tiene citas, hace ejercicio, medita y ha eliminado el azúcar y el gluten de su dieta.
Otra clienta estaba lidiando con mucha vergüenza interiorizada y, tras una serie de ejercicios de perdón, pudo soltar el anzuelo y limpiar la energía estancada que la bloqueaba y, en una semana, se le ocurrió una idea épica para una aplicación con la que ahora está realmente entusiasmada.
He ayudado a directores generales a aprender técnicas sencillas de atención plena. Son personas que en el pasado decían: "No tengo tiempo para estar presente", y ahora comprenden que estar presente es la base de un buen liderazgo.
Otro cliente que, tras años intentándolo, perdió 15 kilos en seis meses trabajando conmigo.
P: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
A: Lo que más me gusta de mi trabajo es que cuanto más transformo mi propio mundo interior, más puedo ayudar a los demás. Y cuanto más ayudo a los demás, más puedo transformar mi mundo interior. ¡Es un ciclo tan hermoso y sostenible!
P: ¿Cómo has visto que ha cambiado la necesidad de entrenadores sanitarios a lo largo de los años?
A: Creo que, más que nunca, todo el mundo se da cuenta de que los viejos métodos de dominar el dolor con fármacos, pastillas y alcohol ya no sirven. La gente se está dando cuenta de que ni siquiera trabajar con un terapeuta es suficiente; el cuerpo es un factor que influye en cómo se siente la mente. Es demasiado fácil revivir la misma película 75 años seguidos, lleno de remordimientos y sueños incumplidos, mientras se culpa a otra persona por ello. Una de las formas más potentes de hacer un cambio es con un aliado sanador, y eso es lo que es un Health Coach en mi opinión: alguien que te hace responsable de tu transformación personal.
P: ¿Cuál es tu consejo para equilibrar la familia, el trabajo y el bienestar personal?
A: Averigua cuáles son tus cosas no negociables y saca tiempo cada día para hacerlas. Algunos días tendrás más tiempo que otros, pero pase lo que pase, estarás reponiendo continuamente tu pozo interno y activando tus mejores cualidades de compasión, paciencia, valor, bondad y sabiduría. Mis elementos no negociables son la meditación, la oración, la respiración, la risa y el movimiento, que a veces consiste en correr y a veces en bailar.
P: ¡Cuéntanos cuál es tu forma favorita de despertarte cada día!
A: Bueno, no sé si es mi favorita absoluta, pero todas las mañanas me pongo en postura del niño y establezco una intención. Rezo y repito una serie de votos budistas. Luego me siento en mi cojín y comienzo mi meditación matutina y, para terminar, hago una ronda de respiración.
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