Si te apasiona salud holística, el pasillo de la belleza de tu farmacia puede ser un lugar frustrante. Limpiadores que combaten la grasa, tónicos que reducen los poros, exfoliantes, cremas antienvejecimiento, tratamientos para las manchas de acné... son sólo algunos de los diferentes productos para el cuidado de la piel que una persona media utiliza al día. Al fin y al cabo, estos productos afirman proporcionar una piel radiante, clara y de aspecto más joven. Suena genial, ¿verdad?  

El problema es que lo que pones en tu belleza importa tanto como lo que pones en tu cuerpo, y muchos de estos productos contienen sustancias químicas difíciles de pronunciar e ingredientes que son menos que ideales para salud holística - y algunos de ellos pueden ser francamente perjudiciales.

La buena noticia es que puedes limpiar tu botiquín y sustituir todos tus caros productos comerciales para el cuidado de la piel por ingredientes totalmente naturales que quizá ya tengas en el armario de la cocina.

He aquí cinco productos básicos de belleza de salud holística en los que puedes confiar para mantener tu piel nutrida y resplandeciente.

1. Aceite de coco: El aceite de coco no sólo es delicioso y nutritivo superalimento, sino que también es conocido por tratar diversos problemas de la piel, como la dermatitis, el eccema, la psoriasis y otras irritaciones cutáneas. Además, hace maravillas para hidratar la piel sin todos los derivados del petróleo que contienen muchas cremas hidratantes comerciales. El aceite de coco funciona muy bien como hidratante: basta con aplicarlo en la cara y el cuerpo justo después de la ducha. También funciona muy bien como desmaquillante.
2. Canela: Esta especia es un potente combatiente del acné. Sus propiedades antibacterianas y antisépticas ayudan a desintoxicar la piel. Añade ¼ cucharadita de canela a ¼ cucharadita de miel cruda para un tratamiento eficaz de las manchas o una mascarilla exfoliante.
3. Vinagre de sidra de manzana: El vinagre de sidra de manzana (ACV), al igual que el aceite de coco, tiene una plétora de beneficios salud holística . Los ácidos del ACV favorecen la renovación celular de la piel, lo que mejora y suaviza su textura y elasticidad. Es especialmente útil como tónico después de hacer ejercicio o siempre que tu piel necesite un refresco. Mezcla 1 parte de ACV con 4 partes de agua en un pulverizador y rocíalo sobre la piel o aplícalo con un algodón. El ACV es potente, así que recuerda diluirlo antes de aplicarlo sobre la piel.
4. Aloe: Si quieres un brillo saludable, prueba a aplicarte aloe sobre la piel. La mayoría de la gente sólo utiliza el aloe después de haber pasado demasiado tiempo al sol, lo cual tiene sentido ya que contiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias que ayudan a calmar y curar la piel quemada por el sol. Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que también contiene toneladas de vitaminas, como betacaroteno, vitamina C y vitamina E, que ayudan a mantener la piel sana y joven durante todo el año. Prueba a añadirlo a un lavado facial DYI o a aplicártelo en la cara como hidratante. Sólo asegúrate de utilizar la forma más pura de aloe para evitar ingredientes añadidos y procesados.
5. Arcilla de bentonita: Si quieres eliminar la suciedad de tus poros, esta arcilla es lo que necesitas. La arcilla de bentonita es conocida por ser una de las arcillas curativas más eficaces y puede utilizarse tanto interna como externamente. Mezclada con agua, ayuda a absorber toxinas, impurezas y sustancias químicas. Siempre que tu piel necesite una limpieza profunda, sólo tienes que mezclar arcilla de bentonita con agua o ACV hasta formar una pasta y aplicarla sobre la piel durante 15-20 minutos. Una vez seca, aclárala suavemente con agua tibia. También funciona bien como tratamiento de manchas. Aplica la pasta sobre una mancha y déjala actuar toda la noche; por la mañana notarás que ha reducido su tamaño a la mitad.

¿Has pensado en cambiar a una rutina de cuidado de la piel más holística? ¡Nos encantaría saber cuáles son tus ingredientes de belleza naturales favoritos para salud holística! Compártelos con nosotros en los comentarios de abajo.