La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la idea de las vacaciones como un tiempo para alejarse de la rutina habitual, para divertirse e ir a la aventura, o simplemente para relajarse en un lugar hermoso. Aunque a menudo esto se traduce en pasarlo muy bien, también puede ser agotador si viajas con otras personas y pasas la mayor parte del tiempo intentando asimilar las vistas y "hacer" todo lo que puedas.
Un retiro es totalmente diferente.
Para empezar, la mayoría de la gente va sola a un retiro. Ciertamente, puedes ir en pareja o con un amigo, pero se trata de que la experiencia sea más bien una exploración interior.
Retirarse es retirarse a un lugar de refugio. Es reparador y nutritivo a un nivel más profundo y a menudo se centra en alguna forma de bienestar.
Está diseñado para evocar una sensación de paz interior mientras te rodeas de paisajes naturales, compañeros amantes de la paz y algún tipo de inspiración. Algunos retiros se centran en general en la salud, mientras que otros pueden centrarse en el yoga u otras formas de movimiento, meditación o creatividad. Y otros pueden ser exclusivos para un sexo, para miembros de una profesión determinada o, básicamente, atender a cualquier interés que puedas imaginar.
Es como unas tranquilas vacaciones en solitario en las que estás rodeado de personas que comparten tu pasión, haciendo cosas que están alineadas con el bienestar holístico y aprendiendo de profesores de calidad.
Suena bastante bien, ¿verdad?
1. Volverás a conectar con tu verdadero yo.
¿Con qué frecuencia tienes realmente el espacio para comprobar contigo mismo sobre cómo te sientes, quién eres y hacia dónde te diriges en la vida? Aunque tengas una práctica regular, un retiro que dure unos días, unido a una sabiduría inspiradora y a nuevos amigos, llevará este proceso a un nivel de conciencia totalmente nuevo.
2. La energía positiva tendrá un efecto duradero.
Como en los retiros no se trata realmente de "hacer" mucho, o están expertamente equilibrados con la restauración tranquila, volverás verdaderamente lleno de energía como nunca antes. Podrás llevar esa positividad a todos los aspectos de tu vida y ser un faro de alegría y amor para todos los que te rodean, algo que podría durar semanas o incluso meses y crear un efecto dominó con beneficios sorprendentes.
3.Te sentirás más feliz y sano.
Los Retiros consisten en rodearse de bienestar, así que tanto si estás empezando tu viaje hacia una mejor salud como si ya eres Health Coach o profesional del bienestar, un retiro te permitirá sumergirte en la curación y profundizar en esa relación. Probablemente te marcharás con una mayor sensación de arraigo y un camino claro sobre cómo mantener esa sensación de bienestar de forma continuada.
Entonces, ¿cómo encontrar el retiro adecuado para ti? Empieza investigando los centros de retiro de tu localidad o alrededores y determina qué programas ofrecen. También puedes utilizar una base de datos online como ésta o ésta.
¿Cuál sería tu retiro ideal este año? ¡Compártelo en los comentarios para que todos podamos empezar a planificarlo!
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