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Nutrición Integrativa

14 recetas de aperitivos deliciosos y saludables [Guía]

¡Feliz Semana Nacional almuerzo escolar ! Cada otoño, este acontecimiento nos brinda la oportunidad de celebrar la importancia de los programas de almuerzo escolar y de construir un mundo más feliz y saludable. 

Como dice el fundador del IIN, Joshua Rosenthal: "La comida lo cambia todo". Lo que comes crea tus células, se convierte en tu sangre e influye en tus pensamientos. Por eso es tan crucial que nuestros hijos tengan acceso a alimentos sanos: ¡son nuestro futuro! 

Aunque la crisis sanitaria actual es grave, también hay motivos para la esperanza. Estudios recientes demuestran que las tasas de obesidad infantil por fin están disminuyendo, en gran parte gracias a los esfuerzos por difundir la concienciación y poner alimentos sanos a disposición de los niños. 

Con ese espíritu, ¡estamos encantados de presentar nuestra Guía de recetas para meriendas saludables! Está repleta de 14 deliciosas recetas que encantarán a los niños (¡y a los adultos!), todas ellas procedentes de las cocinas de alumnos y graduados del IIN. Con ellas podrás dar fácilmente a tu familia tentempiés saludables sobre la marcha, durante todo el año. 

Para ver las 14 recetas, ¡haz clic aquí para obtener la guía completa!

¿Tienes algún tentempié saludable favorito o algún consejo para alimentar a los niños con comida nutritiva? 

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