El lunes celebramos el Día de la Tierra, un movimiento mundial dedicado a resolver el cambio climático, acabar con la contaminación y proteger las especies en peligro de extinción.
Ciudades de todo el mundo se tiñen de verde ese día con limpiezas de parques y playas, recaudaciones de fondos y descuentos en tiendas ecológicas. Si quieres dar a la Madre Naturaleza un poco más de amor el 22 de abril, te animamos a que lo hagas añadiendo plantas a tu casa. Es sencillo y asequible, y los beneficios van mucho más allá de añadir un poco de verde a tu espacio personal.
Las plantas mejoran tu calidad de vida, lo que hace que tu casa sea más feliz y saludable. Ten en cuenta que algunas plantas crecen mejor en el interior que otras: debes adaptar la planta adecuada a las condiciones de crecimiento apropiadas. Algunas de las mejores opciones de interior son las suculentas, las plantas araña, la hiedra inglesa, los lirios de la paz y los pothos dorados.
He aquí algunas formas en que las plantas de interior mejoran nuestro cuerpo y nuestra mente:
Mejora la calidad del aire
Las plantas son un purificador natural del aire, que ayuda a reducir los contaminantes comunes, como el moho y el monóxido de carbono. Esto es especialmente beneficioso durante los meses de invierno, cuando el aire del interior de tu casa está estancado y te deja una sensación de sequedad y congestión. Si añades plantas, es más probable que respires aire más fresco, lo que es beneficioso tanto para tu sistema inmunitario como para salud mental.
Refuerzan el estado de ánimo
Además de embellecer tu casa, las plantas transmiten una sensación de calma y energía positiva. Además, un estudio realizado en 2003 en la Universidad A&M de Texas descubrió que estar rodeado de flores y plantas puede aumentar la productividad y la creatividad. Te recomendamos que añadas plantas a algunas de las habitaciones que utilizas más a menudo, como la cocina, el salón o el dormitorio. Si creas un ambiente tranquilo en tu dormitorio, ¡puede que te duermas más fácilmente y te despiertes un poco más animado!
Aumento del oxígeno
Mediante el proceso de fotosíntesis, las plantas liberan el oxígeno que los seres humanos necesitan para respirar. Ayudan a hacer habitable la atmósfera, lo que significa que puedes llevar estos beneficios un paso más allá añadiendo plantas a tu espacio personal. Además, las plantas son una de las formas más asequibles y naturales de aumentar la calidad del aire. En lugar de comprar artículos como humidificadores y purificadores de aire, piensa primero en añadir plantas para fomentar un entorno de vida saludable.
Añadir plantas dentro y fuera de casa
Para cualquiera que desee celebrar el Día de la Tierra conectando realmente con la Tierra, la jardinería es una forma estupenda de devolver algo a la Madre Naturaleza y sentir una sensación de logro. También es una actividad saludable que te obliga a moverte y te permite disfrutar del aire fresco. Además, nos encanta que sea una oportunidad para expresarte y mostrar tu personalidad. ¿Qué hay más gratificante que llegar a casa después de un largo día y ver un colorido jardín que has montado tú solo?
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