batata (boniato, camote) Salsa Alfredo
Por Molly Alliman, HCTP Noviembre 2016

Esta salsa vegana y sin gluten es estupenda para acompañar pasta de arroz integral con tus verduras y proteínas favoritas. También es una salsa maravillosa para un plato cremoso de pollo y champiñones.

Chocolate caliente hormonalmente saludable
Por Alexandra Catalano, HCTP Marzo 2011

Una taza de cacao caliente se convierte en una necesidad nocturna cuando empiezan a bajar las temperaturas. Pero esos paquetes comprados en la tienda suelen estar llenos de azúcares procesados e ingredientes artificiales. En su lugar, prueba esta receta equilibradora de hormonas, sencilla de preparar y que sólo requiere unos pocos ingredientes sanos y reales. No sólo te gustará a ti, sino también a los niños.

Brownies de remolino de calabaza
Por Morgan Beasley, HCTP Mayo de 2017

Estos brownies a base de yuca son golosinas pegajosas que omiten los azúcares refinados y el exceso de grasa. En su lugar, son la mezcla perfecta de chocolate y calabaza, lo que los hace ricos, húmedos y satisfactorios.

superalimento Tazón con aliño de albahaca y aguacate
Por Marissa Vicario, HCTP Primavera 2009

Este cuenco supersencillo está lleno de ingredientes saludables que se preparan en cuestión de minutos. Es la comida o cena perfecta para llevar, sin complicaciones.

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