Para quienes intentan perder peso o simplemente estar más sanos, hay buenas y malas noticias. La buena noticia es que ciertamente no faltan orientaciones que te ayuden a conseguir estos objetivos, y gracias a Internet y a las redes sociales, esta información es más accesible que nunca. ¿La mala noticia? Todos estos consejos bienintencionados pueden ser abrumadores, contradictorios o, a veces, francamente erróneos.

Afortunadamente, los Asesores Sanitarios pueden ayudarte a navegar por este pozo creciente de información. Han sido formados por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) para eliminar la desinformación y los objetivos inalcanzables y ayudarte a encontrar un plan de bienestar que se adapte a tu cuerpo, horario y presupuesto.

"Con un Health Coach como copiloto de tu bienestar, trabajaréis juntos para desarrollar un plan personalizado que tenga en cuenta tus factores físicos, emocionales y de estilo de vida individuales y se adapte a tu forma de vivir, y que en última instancia te conduzca a un cambio permanente y positivo", dice el profesor visitante del IIN, Dr. Frank Lipman.

En Institute for Integrative Nutrition, nos enorgullecemos de nuestra dedicación a proporcionar a los estudiantes conocimientos completos que les permitan personalizar sus recomendaciones a las necesidades únicas de cada cliente.

¿Alguna vez te has sentido abrumado por fracasar en esa dieta sin carbohidratos o por ser incapaz de saltar de la cama a las 5 de la mañana para correr antes del trabajo? Nosotros también. Los entrenadores de salud del IIN saben que no hay una dieta, un plan de ejercicio o incluso un horario de sueño que sirva para todos, y trabajarán contigo para explorar y descubrir lo que funciona para ti. (He aquí un secreto alucinante: puedes seguir durmiendo hasta las 10 y estar sano).

¿Otras ventajas de tener un Health Coach?

No te sorprendas si después de los primeros meses notas lo siguiente:

            Más dinero en tu cuenta bancaria. Claro que gastas dinero extra en los servicios de coaching, pero piensa en los honorarios como una inversión. En poco tiempo, gastarás menos en visitas al médico y en hábitos poco saludables que se acumulan con el tiempo.

           Menos estrés. Controlar tu salud y bienestar sin toda la presión de seguir las últimas modas reducirá la culpa y la frustración y aumentará tu motivación.

           Más confianza. El hecho de que te sientas bien emanará de dentro hacia fuera, iluminando a una tú más feliz, más sana y más vibrante.

    Pasión por la salud y el bienestar. Tu transformación personal puede que incluso te inspire a devolver el favor y convertirte tú mismo en un Entrenador de Salud.

Pero no todos los Entrenadores Sanitarios son iguales. Por eso, cuando busques un Health Coach, es importante que investigues.

Cuando busques un Health Coach, hazte las siguientes preguntas:

¿Dónde te formaste? Los entrenadores que recibieron su formación en Institute for Integrative Nutrition tienen la ventaja de aprender de los nombres más influyentes en el campo de la salud y el bienestar y de seguir un plan de estudios de éxito probado que abarca una amplia variedad de temas y especialidades.

¿Cuál es su especialidad? Algunos entrenadores pueden ofrecer planes estándar de salud y bienestar, pero otros pueden especializarse en determinadas áreas concretas, como la atención prenatal, la pérdida de peso o problemas específicos como el síndrome de ovario poliquístico. Encuentra a la persona cuyos intereses y formación coincidan con tus necesidades.

¿Tienes alguna certificación o afiliación? Ciertas organizaciones, como la Asociación Internacional de Entrenadores de Salud (IAHC) y el Consorcio Internacional para la Acreditación de Entrenadores de Salud y Bienestar (ICHCW), establecen ciertas directrices que sus miembros deben seguir como forma de mantener un alto nivel de atención.

¿Cuál es tu tarifa? Antes hemos mencionado que coaching de salud es una inversión que se amortiza con el tiempo. Pero la seguridad económica es un aspecto importante en el bienestar general, así que si la tarifa del entrenador es significativamente superior a lo que puedes permitirte de forma realista, puede que no sea lo más adecuado.

¿Cuál es tu objetivo cuando trabajas con un nuevo cliente? Esta pregunta debería revelar algunas cosas sobre el estilo del posible coach de salud. Presta atención (y haz más preguntas, si es necesario) para averiguar si el entrenador formulará un plan individualizado sólo para ti. También: ¿Parece atento y dispuesto a explicarte sus antecedentes y servicios? ¿Parece preocuparse de verdad por ayudarte a tener éxito? ¿Confías en él? Todos estos rasgos son importantes para que la relación entrenador-cliente tenga éxito.

Buena suerte en la búsqueda de tu próximo compañero en tu viaje hacia la salud y el bienestar definitivos.