Pasamos alrededor de un tercio del día con el teléfono:la persona media consulta el suyo cada diez minutos. ¿Adónde va a parar todo este tiempo? Bueno, la mayoría de nosotros pasamos la mayor parte de este tiempo en plataformas de redes sociales como Instagram, Facebook y LinkedIn. Pero esto no es necesariamente malo. Las redes sociales nos permiten conectar con los demás, expresarnos e inspirarnos. De hecho, a menudo recurrimos a lugares como Instagram para encontrar a nuestra tribu y ver qué hacen las personas con ideas afines. Además, es muy divertido hojear un feed digno de desvanecimiento.
Así que hemos recopilado nuestra lista de los 15 mejores Instagramers que nos inspiran en todo lo relacionado con la salud, el bienestar y el fitness. comprobar ¡Échales un vistazo si necesitas refrescar tu feed!
@thechalkboardmg
TheChalkboard.com abarca todo lo relacionado con la salud y el bienestar, así que, por supuesto, ¡su Instagram no defrauda! comprobar visita su página para descubrir dónde conseguir el mejor zumo verde de tu ciudad, la última tendencia de fitness que deberías probar y para informarte sobre productos de belleza naturales.
@howyouglow
El bienestar no es sólo comida y ejercicio: se trata de crear un estilo de vida. Jessie Groveman y la licenciada en Nutrición Integrativa Tara Sowlaty exploran todo lo que te ayuda a resplandecer y prosperar desde dentro hacia fuera. comprobar a ellas para conocer la nutrición, la forma física, las recetas y las citas que te ayudarán a llevar una vida más sana.
@thewholetara
Tara, licenciada en Nutrición Integrativa, viajera y modelo de conducta positiva para el cuerpo, ha creado una cuenta que encanta tanto a los amantes de la comida como a los viajeros. Tara difunde la alegría de vivir un estilo de vida integral lleno de amor propio a través de deliciosas recetas y retazos de su vida.
@talinegabriel
Pudin de chocolate y chía y hamburguesas vegetarianas cargadas... suena delicioso, ¿verdad? El Instagram de Hippielane.com.au está repleto de delicias veganas y vegetarianas por las que se te caerá la baba.
@cleowade
Sigue a la poetisa y escritora Cleo Wade en tus mantras diarios de amor propio. Sea cual sea tu estado de ánimo, un rápido vistazo a sus palabras positivas te alegrará el día.
@breakfastcriminals
Todo el desayuno todo el tiempo: ¡el feed de Ksenia está repleto de smoothie bowls de todas las formas, tamaños y colores! ¿Y lo mejor? Siempre incluye las recetas, para que tú también puedas disfrutar de comidas llenas de superalimento.
@thefeedfeed.vegan
La comida vegana no es aburrida, pero no hay duda de que los veganos de toda la vida pueden sentirse estancados en su creatividad después de haber comido demasiadas ensaladas en kale . Echa un vistazo al feed de Julie para inspirarte; reúne las mejores recetas veganas en su página para que nunca vuelvas a sentirte atascado comiendo lo mismo.
@local_milk
Autoproclamada recolectora y trotamundos, la bloguera Elizabeth Kirby cree en la vida lenta: cocinar alimentos integrales, vivir con sencillez y explorar la naturaleza. También es fotógrafa profesional y estilista de alimentos, y sin duda sabe lo que hace. Aspirantes a fotógrafos gastronómicos, seguidla para aprender a preparar una foto perfecta de comida.
@runningonveggies
Lottie, licenciada en Nutrición Integrativa, es una apasionada de la creación de platos limpios a base de plantas , el running, el fitness y todo lo demás. Sus deliciosas recetas de postres veganos son sólo una de las razones por las que debes seguir esta cuenta.
@mynewroots
Las maravillas vegetarianas y los coloridos hallazgos del mercado agrícola están por toda la página de Sarah B. Puedes visitar el sitio completo (y la aplicación) en comprobar para encontrar recetas... ¡o simplemente pasarte horas contemplando cada imagen del paraíso vegetariano!
@mysweatlife
Kelsey Wells publica a menudo increíbles fotos del antes y el después en su página y, aunque la diferencia es impresionante, su enfoque holístico del fitness y el bienestar es lo que realmente te deja con ganas de más. Si te cuesta levantarte de la cama para ir a tu clase de spinning matutina, visita su página comprobar . No volverás a faltar a clase, y probablemente sonreirás durante toda la sesión.
@thenewjock
¿Te has preguntado alguna vez cómo la gente de alto poder encaja la nutrición, el ejercicio y una vida equilibrada? The New Jock está aquí para responderte. El blog es una exploración de los deportes, la forma física y el atletismo, y muestra a personas reales y sus rutinas de entrenamiento.
@saladforpresident
No vuelvas a ver las verduras de la misma manera. Julia Sherman, con sede en Nueva York, elabora increíbles brebajes comestibles con alimentos cultivados localmente y ecológicos. Utiliza el hashtag #SaladForPresident para añadir tu obra maestra a la colección.
@eatingbirdfood
Si te encanta ver bellos tazones de desayuno y tentempiés saludables, ¡has venido al lugar adecuado! Brittany es licenciada en Nutrición Integrativa y entrenadora personal y escribe sobre alimentación y fitness. comprobar ¡Échale un vistazo a su helado de aguacate y menta con pepitas de chocolate de 6 ingredientes!
@nutritionschool
Por supuesto, ¡esperamos que sigas al IIN para todo tipo de inspiración sobre salud y bienestar! Nos encanta destacar a los graduados y ver qué están haciendo, publicar una cita inspiradora y, de vez en cuando, darnos un capricho con un dulce cono de helado. (Oye, todo es cuestión de equilibrio, ¿no?)
¿Cuáles son tus cuentas de bienestar favoritas? ¡Compártelas en los comentarios!
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