Un gran obstáculo para las personas que se plantean entrar en coaching de salud carrera profesional es la idea de que ellas mismas no están lo bastante sanas como para dar consejos de bienestar a los demás. Te contaré un pequeño secreto: también es un gran mito coaching de salud.
Decidí inscribirme en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios de Nutrición Integrativa porque necesitaba un nuevo carrera profesional. También me inscribí porque necesitaba trabajar seriamente en mi propia salud.
Permíteme retroceder un poco.
Vine a Nueva York para estudiar teatro musical en carrera profesional y, sorpresa, fue mucho más difícil de lo que había imaginado. Trabajando en el turno de madrugada en un Starbucks y arrastrándome a las audiciones por la noche, mi vida no se parecía a la que había imaginado.
Además del estrés de carrera profesional , también estaba sometiendo a mi cuerpo a un gran estrés. Como he tenido problemas corporales toda mi vida, tomé medidas drásticas para perder peso cuando me mudé a Nueva York. Iba al gimnasio todos los días y reduje drásticamente mis calorías, consumiendo poco más que café y helado.
No es sano, eso seguro. Pero bueno, los kilos desaparecieron.
Me di cuenta de lo poco saludable que era cuando dejé el café para hacer una limpieza y los síntomas de abstinencia fueron tan malos que pensé que iba a morir. Sabía que tenía que hacer grandes cambios.
Unos años más tarde, seguía luchando contra mis demonios alimentarios y corporales, pero había dejado el café con helado y me había interesado por la salud y la nutrición. Amigos y familiares habían empezado a hacerme preguntas sobre alimentación y dieta, y aunque solía responder a sus preguntas, no me sentía capacitada para ser la experta en salud del grupo. Dar consejos a personas que parecían mucho más "sanas" que yo me hacía sentir como un fraude.
Entonces encontré el Institute for Integrative Nutrition.
Era perfecto: necesitaba un cambio carrera profesional , necesitaba mejorar mi propia salud y mi relación con la comida y, además, me interesaba el tema.
Cuando conocí docenas de teorías dietéticas contradictorias, por fin comprendí que no existe una dieta "correcta", ni respuestas "correctas", ni un peso o un cuerpo "correctos". Aprendí sobre la Bioindividualidad -la idea de que no hay una forma correcta de comer que funcione para todo el mundo- y me di cuenta de que lo que nutría el cuerpo de mi compañera crudivegana podía dejar el mío aletargado y enfermo.
También llegué a comprender que no existe una versión perfecta de "sano" que podamos alcanzar de una vez por todas. Nuestras definiciones de salud evolucionan y nuestros cuerpos cambian a lo largo de la vida. El viaje hacia la salud nunca termina: yo seguiría en él el resto de mi vida, al igual que todos los que me rodean. Y eso es bien. De hecho, puede ayudarte:
Siempre estarás trabajando en tu propia salud, y eso no te descalifica.
Te hace humano.
¿Te sientes "lo suficientemente sano" para ser Health Coach? ¿Por qué sí o por qué no? ¡Cuéntanoslo en los comentarios de abajo!
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