Reseñas de Nutrición Integrativa: Libro Milagros Ahora

Gabrielle Bernsterin, autora superventas y ponente del Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios de Nutrición Integrativa, acaba de publicar su cuarto libro, titulado Miracles Now: 108 herramientas que cambian la vida para tener menos estrés, más fluidez y encontrar tu verdadero propósito.

El libro contiene una colección (¡108 para ser exactos!) de técnicas breves, prácticas e inspiradoras para ayudar a los lectores a superar situaciones difíciles con facilidad.

Con su característico enfoque en los milagros y el poder del amor, los consejos y ejercicios de Gabrielle abarcan desde cómo neutralizar los efectos de las personas negativas y pedir ayuda hasta cómo soltar el miedo y aprovechar nuestro potencial de felicidad. El libro también incluye técnicas de respiración para la relajación, ejercicios de meditación y otras prácticas para invitar a la paz en la vida diaria.

Tanto si experimentas estrés a menudo como si no, siempre hay lugar para un poco más de inspiración, y este libro te dejará con energía y preparado para dar un paso hacia nuevas posibilidades positivas para una vida sana y feliz.

Tuvimos la oportunidad de comprobar con Gabrielle, y esto es lo que nos dijo:

¿Cómo se aplican los principios y ejercicios de Milagros Ahora a los Entrenadores Sanitarios u otros profesionales del bienestar cuyo trabajo consiste en apoyar e inspirar a los demás?

Milagros Ahora está diseñado para ser una guía para el lector y un manual para el maestro. A medida que el lector empieza a crear cambios milagrosos en su propia vida, se le guía para que enseñe a otros a hacer lo mismo. Por lo tanto, este libro es perfecto para entrenadores de salud y profesionales del bienestar. El libro contiene 108 ejercicios prácticos para reducir el estrés, crear más fluidez y encontrar tu verdadero propósito. Los Health Coaches pueden utilizar estas herramientas en su práctica de coaching para ayudar a sus clientes a liberarse de la ansiedad y centrarse más.

¿Qué papel crees que desempeña espiritualidad en la salud y el bienestar generales?

Creo que nuestra condición física es un Reflexiones directo de nuestra condición espiritual. Tener una práctica espiritual dedicada contribuirá en gran medida a tu bienestar general. Cuando estás bloqueado espiritualmente, tu cuerpo físico se bloquea. Mediante la meditación, la oración y las prácticas espirituales puedes liberar la energía estancada dentro de tu cuerpo para que puedas estar más sano y ser más feliz.  

¿Cuál es el valor de tener modelos de conducta o maestros inspiradores en nuestras vidas?

He dedicado este libro a dos de mis maestras, Marianne Williamson y Gurmukh Kaur Khalsa. Ambas mujeres han tenido un profundo impacto en mi vida. Creo que tener modelos de conducta fuertes nos ayuda a tener visiones de lo que queremos ser y del tipo de camino que queremos seguir. Tengo la suerte de haber tenido muchos grandes guías en mi vida personal y en mi carrera profesional. Estas personas me han ayudado a superar momentos difíciles y me han ayudado a conseguir grandes éxitos. Creo que cualquiera que se comprometa a servir al mundo debe contar con un poderoso equipo de mentores y guías que le apoyen en esa misión.

Si alguien no está seguro de cuál es el propósito de su vida, ¿cómo le recomiendas que lo averigüe?

Hay una lección en Milagros Ahora llamada No necesitas encontrar tu propósito. Tu propósito te encontrará a ti.

Aquí tienes un extracto:

A menudo oigo a personas quejarse de que no saben cuál es su propósito. Se sienten confusos, desconectados y desarraigados. ¿Te suena familiar? Puede ser frustrante despertarse cada día sintiéndose sin propósito. En muchos casos veo a personas que presionan y controlan sus acciones para mostrarse a sí mismas y al mundo que son dignas, poderosas y útiles. El ego nos hace pensar que nuestro propósito está fuera de nosotros mismos, oculto tras una credencial, un puesto de trabajo o una misión altruista. La búsqueda exterior del propósito puede provocar mucha confusión interior. Cuando buscamos significantes externos de finalidad, a menudo acabamos sintiéndonos vacíos o decepcionados.

He llegado a comprender que en realidad no sales any encuentras tu propósito. En lugar de eso, tu propósito encontrarte a ti. Cuando seguimos un camino espiritual y nos despojamos de las capas de ego que hemos construido contra nuestra verdad interior, empezamos a a encontrar lo que hemos estado buscando. Descubrimos lo que es verdadero y real para nosotros. En ese espacio de verdad empezamos a recibir orientación. Algunas personas son guiadas para servir al mundo a través de sus carreras. Algunas personas son guiadas para traer hijos al mundo. Otras son guiadas a realizar actos radicales de perdón.

No importa hacia qué acción te guíes; lo único que importa es que, de alguna manera, tu intención sea traer más amor al mundo. Cuando diriges desde un lugar de amor, entonces estás viviendo en tu propósito. La próxima vez que te atasques con la idea de que necesitas "encontrar tu propósito", recuérdate simplemente que no necesitas encontrar nada. Mantente en tu camino espiritual y confía en que tu propósito te está encontrando a ti. Confía en que el crecimiento espiritual y la conciencia interior son todo lo que necesitas que te den. La Buena Dirección Ordenada está avanzando hacia el propósito amoroso de tu vida. Sé paciente y comprométete a vivir en el amor y a dirigir desde la verdad.

Puedes obtener más información sobre Gabrielle y Miracles Now aquí.

¿Estás viviendo el propósito de tu vida?