¡El yoga y el bienestar no tienen por qué ser tan serios! Ésa es la filosofía de Molly Lehman, licenciada en 2009 y copropietaria de House of Jai Yoga Studio. Jai es la palabra tailandesa para alegría y eso es lo que Molly transmite a sus clientes a través de sus clases y sesiones de coaching de salud . "Se trata de sentirte cómodo y confiado en la casa de tu propio cuerpo", dice Molly.

¡En este vídeo, Molly comparte sus propios consejos favoritos de autocuidado , cómo el yoga puede ser un ejercicio alegre para todo el mundo, y qué la inspiró a abrir este increíble estudio de yoga que ofrece masaje tailandés, acupuntura y coaching de salud personalizado!

Este vídeo forma parte de nuestra nueva serie, IINtv, en la que graduados en Nutrición Integrativa inspiradores y de éxito nos invitan a entrar en sus vidas y a echar un vistazo entre bastidores a los increíbles objetivos que están alcanzando tanto profesional como personalmente.

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