La emoción y la pasión no pueden durar mucho en un matrimonio o en una relación duradera. ¿O no?
Según un reciente artículo del New York Times, las parejas de recién casados disfrutan de un enorme impulso de felicidad que sólo dura dos años, por término medio. ¿El motivo? Es fácil caer en la rutina. Los días de amor apasionado se desvanecen a medida que surgen otras circunstancias nuevas y emocionantes que eclipsan la relación: encontrar un nuevo trabajo, comprar un coche nuevo, tener un hijo. De hecho, muchas parejas jóvenes confunden el paso del amor apasionado al amor de compañía con infelicidad o incompatibilidad.
Como seres humanos, somos susceptibles de adaptación hedónica: esencialmente, nos adaptamos rápidamente a la mayoría de los cambios de la vida, incluido el matrimonio. Durante un tiempo, una experiencia positiva es emocionante, pero esperamos que surjan más, y pronto. Y esto no es necesariamente malo. A medida que pasas más tiempo con tu pareja, la relación y la conexión se hacen más profundas, ya que tú y tu pareja os alimentáis mutuamente mediante una comunicación continua. Pero conocerse en profundidad elimina de la relación el elemento sorpresa, que a menudo provoca pasión y excitación.
Mantener un equilibrio entre rutina y emoción puede ser un reto, pero esforzarse tiene enormes beneficios. Las personas que disfrutan de una relación sentimental feliz tienden a estar más sanas y a vivir más tiempo. Los enamorados son menos propensos a realizar actividades poco saludables y potencialmente peligrosas, como fumar y beber en exceso. Las parejas felizmente casadas tienen incluso menos probabilidades de desarrollar enfermedades y más del triple de probabilidades de sobrevivir a una operación de bypass coronario. Las relaciones románticas comprometidas y duraderas relaciones son una forma esencial de Alimentación Primaria que nos nutre tanto o más que los alimentos que comemos.
A medida que nos adaptamos a nuestra relación y ésta pasa de ser "nueva" a "rutinaria", compartir sorpresas con tu pareja es una oportunidad para renovar el placer del amor apasionado. No hay que subestimar el poder de la sorpresa: la novedad nos saca de la rutina y provoca una fuerte reacción emocional que nos hace apreciar y recordar la experiencia o circunstancia. Así que invierte tiempo en tu relaciones, introduce algunas sorpresas y observa cómo saltan nuevas chispas.
¿Cómo sorprendes a tu pareja para que sigan saltando chispas?
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