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© 2011 Integrative Nutrition Inc.
Cuando no siempre has vivido con salud y bienestar, cambiar tus hábitos diarios puede parecer desalentador. Puede ser mucho más realista y, en última instancia, más fácil tener éxito cuando uno ve salud holística como un viaje, no como un destino.
Por eso Joshua Rosenthal, profesor fundador del IIN, diseñó estos pasos para su libro, Nutrición Integrativapara que sean los 12 primeros pasos de tu viaje hacia el bienestar.
Sin embargo, tal vez tengas en mente un viaje diferente, y eso también es estupendo. La Nutrición Integrativa cree en bioindividualidadla idea de que el cuerpo de cada persona es diferente y, por tanto, tiene necesidades distintas. Así que prueba todos o unos pocos, sigue o no el orden, aborda uno por semana o aborda uno por mes. Estos 12 pasos son ideas a tener en cuenta en tu camino hacia la salud personal.
Como dice Joshua en el libro: "Confía en tus instintos y sabe que cada cambio que haces tiene un impacto tremendo en tu presente y en tu futuro".
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