Los estadounidenses denuncian cada vez más los peligros que acechan en algunos alimentos -como los antibióticos y los colorantes alimentarios artificiales-, peroa menudo se ignoran los ingredientes de nuestras bolsas de cosméticos. Según el Grupo de Trabajo Medioambiental (EWG), el sector de los productos de cuidado personal carece en gran medida de regulación, lo que significa que podrías estar untándote a diario la piel y el pelo con sustancias químicas cuestionables. He aquí algunos de los ingredientes que debes evitar para estar más sano, por dentro y por fuera:

Parabenos
La próxima vez que compres maquillaje, loción o champú, busca en las etiquetas los ingredientes que terminen en "paraben". Los estudios han relacionado las formas de cadena larga de este conservante con problemas reproductivos en las mujeres. En particular, mantente alejada de los difíciles de pronunciar, como el propilparabeno, el isopropilparabeno, el butilparabeno y el isobutilparabeno, dice el EWG.

BHA
La FDA ya aconseja a los padres que eviten el uso de productos que contengan BHA (betahidroxiácidos) en sus bebés y niños, así que ¿por qué no evitarlo también como adulto (por si acaso)? Aunque la FDA ha concluido provisionalmente que el BHA no supone una amenaza para los adultos, sigue evaluando su seguridad a largo plazo. Además, grupos como el EWG siguen preocupados porque el BHA pueda causar alteraciones endocrinas y sea un posible carcinógeno. Cuando compruebes las etiquetas de los ingredientes, ten en cuenta que el BHA también puede figurar como ácido salicílico (el más utilizado en cosméticos), ácido betahidroxibutanoico, ácido trópico y ácido tretocánico.

Triclosán
El triclosán es un ingrediente que se encuentra en algunos dentífricos, así como en jabones antibacterianos y jabones corporales. En 2014, el gobernador de Minnesota, Mark Dayton, firmó una ley que prohíbe los productos que contengan triclosán en el estado (excepto los productos individuales aprobados por la FDA). La ley entrará en vigor en 2017. Aunque todavía no hay un veredicto sobre los efectos del triclosán en la salud, algunos estudios sugieren que puede crear resistencia a los antibióticos, así como efectos hormonales. La FDA está realizando revisiones continuas del ingrediente desde la última actualización para el consumidor, pero actualmente la administración dice que no se sabe que el triclosán sea peligroso para los humanos. Pero si puedes, ¿por qué no intentas evitar el ingrediente en tus productos de cuidado personal? De nuevo, por si acaso.

Fragancias
Si eres propenso a las alergias cutáneas, quizá te convenga mantenerte alejado de los cosméticos con "fragancia" entre sus ingredientes. Al fin y al cabo, la FDA no tiene la misma autoridad legal para exigir etiquetas de alérgenos en los cosméticos que en los alimentos, por lo que si eres sensible a las fragancias, tendrás que protegerte por tu cuenta. Las fragancias se fabrican a veces con ftalatos, que la FDA sigue vigilando, pero dice que actualmente no hay pruebas claras de que el ingrediente suponga un riesgo para la salud. Sin embargo, el EWG ha incluido los ftalatos en su lista de "Docena sucia de disruptores endocrinos", afirmando que los estudios los han relacionado con cambios hormonales, obesidad, diabetes y problemas de tiroides.

Evitar todas las sustancias químicas de los productos de higiene personal puede ser muy difícil, por no decir casi imposible. Pero cuanto más puedas evitar las sustancias químicas, mejor. En caso de duda, sé creativo y fabrica tus propios productos naturales con ingredientes como el aloe y el aceite de coco. Y no dejes de visitar comprobar para ver nuestra lista de recetas de belleza DIY.

¿Tus cosméticos contienen estos ingredientes? Comparte tu opinión en los comentarios.