Entradas del blog del IIN

Cuando pensamos en el bienestar, a menudo lo primero que nos viene a la mente es la comida o la dieta. Al fin y al cabo, lo que comemos desempeña un papel muy importante en cómo nos sentimos y cómo funciona nuestro cuerpo. En Nutrición Integrativa, ...

La sudoración es el sistema de refrigeración natural del cuerpo y, aunque a veces apeste y siempre sea un poco sucia, es esencial para que funcionemos con normalidad. Cuando tu temperatura corporal aumenta de ...

Joshua Rosenthal (fundador, director y maestro principal de Institute for Integrative Nutrition) comparte su sabiduría sobre cómo crear una vida sana y feliz que ayude a transformar el mundo. Hoy ...

Hace poco nos pusimos al día con Jennifer Moore, actual alumna de nuestro Programa de Formación de Entrenadores Saludables. Jennifer vive en el Reino Unido y decidió dejar su trabajo en el ámbito financiero para ...

¿Cómo te sientes generalmente después de ver a tu médico? ¿Inspirado, apoyado, motivado? ¿La relación es de respeto mutuo? ¿Sientes que está totalmente presente y comprometido, interesado en ...

En tiempos de crisis, es más importante que nunca comprender cómo cuidarnos a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Estos aspectos de Alimentación Primaria -todo lo que ...

Todos sabemos que debemos comer verduras, pero ¿te has preguntado alguna vez por qué? Además de hacer un plato colorido, las verduras son grandes fuentes de nutrientes que contribuyen a un cuerpo sano. Muchas son también ...

Las vacaciones son una época maravillosa para recordar todo lo bueno que hay en nuestras vidas y estar agradecidos por todo lo que tenemos. También es una época que pone de relieve la necesidad de dar y proporcionar ayuda y consuelo a ...

En invierno es difícil no ponerse enfermo: hay gérmenes por todas partes. Tanto si te contagias en el trabajo como de viaje, puede ser difícil pasar el día cuando no te sientes ...

¿Te están sentando bien tus suplementos de aceite de pescado? Según un nuevo estudio, todo puede depender de tu ascendencia. En el mundo de la nutrición, hay muy pocos alimentos libres de controversia. Como ...