Entradas del blog del IIN

Una vieja pero buena superalimento, las algas marinas, vuelven a hacer furor gracias al descubrimiento de un nuevo tipo de alga que sabe a beicon y es mejor para ti que kale. Esto podría ser una buena noticia para ...

Cada vez preocupa más que los estadounidenses coman demasiadas calorías. Gracias al enorme tamaño de las raciones y al aumento de los alimentos procesados, nuestra ingesta calórica diaria media ha aumentado casi un 27% ...

No puedes negar los hechos: la meditación funciona. Sabes que es legítima cuando la Universidad de Harvard publica múltiples estudios que prueban que la meditación reduce el estrés y fomenta el crecimiento de la materia gris. En ...

La verdad es que ser un nuevo empresario puede ser solitario a veces; sobre todo si trabajas desde casa. Quieres colaborar, compartir ideas y explorar conceptos para tu negocio, pero tus compañeros, tu familia, ...

Nunca había tenido problemas de sueño hasta que tuve hijos. Como madre, mis ciclos de sueño se alteraron tanto que empecé a mezclar palabras, diciendo cosas como: "Niños, tenéis que meteros en la nevera mientras el agua ...

Este post no está patrocinado. La selección de estos productos ha sido realizada por miembros de personal de IIN que son fans de los mismos, y no se ha pagado a IIN por presentarlos. Por mucho que las fiestas ...

Los huevos son un alimento básico en el desayuno para muchos, ya sea fritos en ghee y comidos al sol o revueltos con tus verduras favoritas. Los huevos, un complemento delicioso y saludable de tu dieta, contienen ...

Cualquier época del año es buena para hacer voluntariado, pero las vacaciones en particular pueden inspirar el trabajo benéfico. No sólo puede ayudar a tu comunidad y a las personas que la componen, sino que también puede mejorar ...

Hay momentos en los que la vida llama tan fuerte a tu puerta, que es imposible ignorar el mensaje. Eso me ocurrió hace cinco años, en el momento en que me di cuenta de que necesitaba convertirme en Health Coach. ...

Entrenadores personales, médicos, dietistas, CrossFit, dietas de moda y modas pasajeras, es difícil saber qué camino debes seguir para alcanzar tus objetivos de forma física y pérdida de peso. ¿Alguna vez te has desplazado ...