Todos los años, en febrero, los miembros de una coalición llamada Spirit of Women organizan un Día de Baile por la salud cardiovascular. Este año, el 26 de febrero, en más de 70 ciudades, la gente bailó en hospitales, centros comerciales, parques y otros espacios públicos... "Como si su vida dependiera de ello".

Este reciente artículo en el Huffington Post de Tanya Abreu, Presidenta de la Red Hospitalaria Espíritu de Mujer, daba los detalles del Día de la Danza.

Bailar es una forma de expresión libre que es un gran ejercicio y diversión al mismo tiempo. La danza tiene vínculos culturales y conexión con la creatividad y el arte. Es un verdadero alimento para el alma.

Como explica Tanya: "La buena salud no siempre consiste en privarse y tener que renunciar a tus cosas favoritas. Puede consistir en divertirse. De hecho, quizá la noticia más maravillosa de la propuesta de reforma de Estados Unidos cuidado de la salud sea el énfasis en la prevención y en la búsqueda de una mejor salud a través de actividad física, tanto a solas como con la familia y los amigos."

Estamos de acuerdo.

En Nutrición Integrativa hacemos pausas regulares para bailar. Nos levantamos de nuestros escritorios, nos reunimos y movemos nuestros cuerpos. comprobar ¡fuera!

Adelante, baila como si nadie te estuviera mirando.

A nadie le importa si no sabes bailar bien. Simplemente levántate y baila. ~Dave Barry

¡Bailar es como soñar con los pies! ~Constanze

La danza es el único arte del que nosotros mismos somos el material del que está hecho. ~Ted Shawn

Reprimir las ganas de bailar es malo para la salud: oxida el espíritu y las caderas. ~Terri Guillemets

Vernos bailar es oír hablar a nuestros corazones. ~Dicho de los indios Hopi

Baila, aunque no tengas otro sitio donde hacerlo que el salón de tu casa. ~Kurt Vonnegut

Veo que la danza se utiliza como comunicación entre el cuerpo y el alma, para expresar lo que es demasiado profundo para encontrar palabras. ~Ruth St.

Y los que eran vistos bailando eran considerados locos por los que no oían la música. ~Friedrich Wilhelm Nietzsche

Deberíamos danzar con arrebato para poder estar vivos... y formar parte del cosmos vivo y encarnado. ~D.H. Lawrence

La danza es una canción del cuerpo. De alegría o de dolor. ~Martha Graham