Bienvenido a la última entrega de Reseñas de Nutrición Integrativadonde analizamos libros, películas y otros medios relacionados con la salud, la alimentación y el bienestar personal. ¿Quieres sugerirnos algo para reseñar? ¡Publícalo en los comentarios!
Millones de estadounidenses tienen sobrepeso y desean perder los kilos de más para verse y sentirse mejor, pero se encuentran con dificultades en sus esfuerzos por perder peso debido a una grave adicción al azúcar.
Connie Bennett, graduada del IIN y autora del éxito de ventas Sugar Shock, ha publicado otro libro, Más allá del shock del azúcarque detalla un plan de 6 semanas para ayudar a los lectores a liberarse de la adicción al azúcar y crear una vida más dulce, deliciosa y satisfactoria que cualquier golosina cargada de azúcar. Connie describe esta nueva vida como "sweeterlicious".
Connie revela la verdad que se esconde tras la adicción al azúcar, incluida su propia experiencia personal, y explica que la mayoría de los adictos al azúcar están atrapados en patrones de pensamiento negativos. Se centran más en la imagen corporal que en los procesos mentales reales que les llevan a elegir alimentos poco saludables en primer lugar.
Más allá del shock del azúcar es una exploración informativa y alentadora del S.A.D., la Dieta Estándar Americana, y de nuestra capacidad como seres humanos conscientes para convertirnos en comedores informados y con poder.
Con su enfoque holístico de la salud, Connie divide cada parte del libro en secciones centradas en "Tu Mente", "Tu Cuerpo" y "Tu Espíritu". Esta es la clave de su plan único, ya que aborda la causa de tu adicción al azúcar, la adicción en sí misma y cómo acabar con la adicción de una vez por todas. A lo largo del plan de 6 semanas, Connie no sólo es tu Health Coach personal, ¡sino también tu amiga y animadora!
El fundador del IIN, Joshua Rosenthal, escribió el prólogo del libro y dijo: "Connie te guiará paso a paso para crear una vida equilibrada. Aprenderás a nutrir tu cuerpo, a crear una mente feliz llena de pensamientos alegres y optimistas, y a elevar tu espíritu."
¿Quién no querría eso?
¡Estamos IINspirados por la misión de Connie de mejorar la salud y la felicidad en el mundo!
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