Destacada graduada del IIN: Marianne Bell

Gracias a mi formación en el IIN, adquirí la estructura, idioma y la confianza necesarios para convertir mi experiencia vital en un trabajo significativo. El concepto de Alimentación Primaria transformó Alimentación Primaria mi forma de ver la salud, al reconocer que relaciones, los objetivos, el descanso y la seguridad emocional son tan importantes como lo que hay en nuestro plato. Tras graduarme, fundé The Life Edit, donde combino la ciencia, el coaching y mis conocimientos personales para ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sus cuerpos y a crear un cambio sostenible a largo plazo.

Preguntas y respuestas: Raíces y puntos de inflexión

¿QUÉ FUE LO QUE DESPERTÓ TU INTERÉS POR AYUDAR A LAS PERSONAS EN SU RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN, LA SALUD Y EL BIENESTAR PERSONAL?
R: Crecí en una cultura centrada en las dietas y pasé la mayor parte de mi vida sintiendo que tenía que arreglar mi cuerpo. A medida que fui creciendo, me di cuenta de cuántas personas sentían la misma vergüenza, el mismo miedo a la comida y el mismo agotamiento por intentar sin cesar hacerlo bien. Cuando empecé a hablar del GLP-1, del ruido alimentario y de los antojos constantes, me quedó claro que no todo el mundo entendía lo que eso significaba realmente. Durante años, los entrenadores me habían dicho «no comas chocolate» o «sigue el plan», y recuerdo pensar: «No tienes ni idea de lo que es vivir con un cerebro obeso». Cuanto más aprendía, más veía cuántas personas estaban pasando por esto solas. A muchas se les recetaba medicación con GLP-1 sin darles ninguna información sobre cómo nutrir su cuerpo o lo difícil que puede ser emocionalmente perder peso. Fue entonces cuando supe que quería apoyar a otras personas y ayudarlas a sentirse menos aisladas y más comprendidas. 

¿HA HABIDO ALGUNA EXPERIENCIA PERSONAL QUE HAYA INFLUIDO EN TU FORMA DE ABORDAR ESTE TRABAJO HOY EN DÍA?
R: Sí. La muerte de mi padre, el fin de mi compromiso y años de comer por razones emocionales tuvieron un papel muy importante. El GLP-1 me ayudó en el aspecto físico, pero el verdadero cambio se produjo cuando finalmente comprendí para qué había estado utilizando la comida. Descubrir quién era yo sin comer por razones emocionales se convirtió en la base de cómo ayudo ahora a otras personas.

¿LA MEJOR DECISIÓN QUE HAS TOMADO PARA TU SALUD O carrera profesional?
R: Empezar con el GLP-1 y reconstruir mi identidad al mismo tiempo.

Preguntas y respuestas: Creencias que guían el trabajo

DESCRIBES TU TRABAJO COMO BASADO EN EVIDENCIAS Y CENTRADO EN EL COMPORTAMIENTO. ¿CÓMO SE PLANTEA ESO EN LA VIDA REAL?
R: Basado en la evidencia significa que todo lo que enseño está respaldado por investigaciones y fundamentado en la ciencia. Centrado en el comportamiento significa que analizamos el panorama completo, no solo la dieta y el ejercicio. Exploramos el sueño, el estrés, la identidad, el manejo de las emociones, la regulación del sistema nervioso y los patrones que dan forma a los hábitos cotidianos. El cambio real se produce cuando se comprenden y se apoyan todas estas áreas en conjunto. 

¿POR QUÉ CREES QUE EL CAMBIO DE COMPORTAMIENTO ES CLAVE PARA LA ESTABILIDAD Y EL BIENESTAR A LARGO PLAZO?
R: El cuerpo puede cambiar rápidamente, pero la estabilidad a largo plazo requiere nuevos hábitos, herramientas emocionales y un sistema nervioso más tranquilo. La medicación puede reducir las ansias, pero el cambio de comportamiento es lo que genera confianza, consistencia y mantenimiento.

¿CÓMO DEFINES UN CAMBIO DE ESTILO DE VIDA SOSTENIBLE MÁS ALLÁ DE LAS DIETAS O LAS RUTINAS?
R: Un cambio sostenible es un cambio de identidad. Se produce cuando alguien deja de luchar contra su cuerpo y empieza a trabajar con él, creando hábitos basados en el respeto por uno mismo en lugar del castigo.

¿UNA IDEAS ERRÓNEAS QUE TE GUSTARÍA REFORMULAR?
R: Que la obesidad es simplemente una cuestión de comer menos y moverse más. La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial en la que influyen factores biológicos, ambientales, psicológicos y conductuales. Reducirla a una cuestión de fuerza de voluntad es ignorar la complejidad real con la que viven las personas cada día. 

¿QUÉ TE GUSTARÍA QUE MÁS PERSONAS ENTENDIERAN SOBRE RECUPERAR LA CONFIANZA EN SUS CUERPOS?
R: Tu cuerpo no está en tu contra. Ha estado tratando de protegerte. Cuando dejas de luchar contra él y empiezas a escucharlo, la curación se vuelve posible.

Preguntas y respuestas: Formación y transformación

¿QUÉ TE LLEVÓ A CONTINUAR TU FORMACIÓN A TRAVÉS DEL INSTITUTO DE NUTRICIÓN INTEGRATIVA?
R: Quería una formación que abarcara la nutrición desde una perspectiva mental, corporal y espiritual, reconociendo lo interconectados que están salud mental nuestro físico, nuestras emociones y salud mental .

¿CÓMO TE AYUDÓ TU FORMACIÓN EN EL IIN A COMBINAR LA CIENCIA, LAS HABILIDADES DE COACHING Y LA EXPERIENCIA VIVIDA?
R: El Programa de Formación de Health Coach me proporcionó el idioma la estructura necesarios para explicar cosas que había experimentado personalmente. Me ayudó a combinar la ciencia con las habilidades de coaching y a utilizar mi experiencia vital de una manera que me permite ayudar a los demás de forma más eficaz.

¿HABÍA ALGÚN CONCEPTO O LECCIÓN DE IIN QUE HAYA INFLUIDO ESPECIALMENTE EN TU TRABAJO?
R: Los alimentos primarios. Comprender que la nutrición proviene de relaciones, el descanso, la alegría, los objetivos y la seguridad emocional se ha convertido en la esencia de The Life Edit.

¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A ALGUIEN QUE ACABA DE EMPEZAR TU coaching de salud ?
R: Sé paciente. Encuentra tu voz. Y confía en que tu historia tiene valor. 

Preguntas y respuestas: El trabajo en la práctica

CUÉNTANOS EE. UU. THE LIFE EDIT Y LAS PERSONAS CON LAS QUE MÁS TE GUSTA TRABAJAR.
R: The Life Edit es para cualquiera que haya pasado años haciendo dieta, dudando de sí mismo y sintiéndose desconectado de su cuerpo. Muchos están usando o considerando usar medicamentos GLP-1 y buscan una forma de recuperar la confianza en sí mismos y sentirse más en armonía. 

¿CÓMO AYUDAS A TUS CLIENTES A PASAR DE SENTIRSE ATASCADOS O ABRUMADOS A SENTIRSE MÁS SEGUROS Y ESTABLES?
R: Aliviando la presión. Nos centramos en la claridad, en los pequeños logros y en construir una relación más sólida con el cuerpo. Cuando alguien se siente seguro y equilibrado, toma mejores decisiones y su confianza crece de forma natural.

¿CÓMO SE MANIFIESTA EL ÉXITO PARA TUS CLIENTES DESPUÉS DE TRABAJAR JUNTOS?
R: Tranquilidad en torno a la comida, mejor sueño, menos estrés, un crítico interior más tranquilo y la convicción de que es realmente posible mantener los resultados a largo plazo.

¿QUÉ HA SIDO LO MÁS SIGNIFICATIVO DE TU TRAYECTORIA DESDE QUE TE GRADUASTE?
R: Ver cómo las personas se dan cuenta de que nunca estuvieron destrozadas. Simplemente necesitaban apoyo que tuviera en cuenta toda su vida, no solo lo que comían.

¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE EMOCIONA DEL PRÓXIMO CAPÍTULO DE LIFE EDIT?
R: Crear una comunidad en la que las personas se sientan realmente apoyadas y expandirnos hacia la educación, las conferencias y el trabajo en grupo.

Preguntas y respuestas: Vivir lo que enseñas

¿CÓMO APOYAS PERSONALMENTE TU RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN Y EL BIENESTAR?
R: La constancia por encima de la perfección. Comidas equilibradas, dormir lo suficiente y proteger mi sistema nervioso. 

¿UN PEQUEÑO HÁBITO QUE MARCA UNA GRAN DIFERENCIA?
R: Empezar el día con proteínas y escribir unas páginas por la mañana.

CUANDO LA VIDA SE SIENTE LLENA, ¿QUÉ TE AYUDA A REINICIARTE O A ENCONTRAR EL EQUILIBRIO?
R: Dar prioridad al autocuidado y pasar tiempo con mi madre.

Preguntas y respuestas: Favoritos divertidos

¿UN LIBRO O PODCAST QUE RECOMENDARÍAS?
R: The You Lounge.

SI PODRÍAS SER CUALQUIER FRUTA O VERDURA, ¿CUÁL SERÍAS Y POR QUÉ?
R: Yo elegiría ser una legumbre. Proteínas, fibra y totalmente infravaloradas. Son excelentes para cualquiera que tome GLP-1 y una forma fácil de mejorar casi cualquier comida.

¿QUÉ ARTISTA O BANDA TE MOTIVA?
R: Trevor Hall.