Mensajes de Nina Zorfass

El término nutrición engloba tantos conceptos, ideologías y teorías que puede resultar difícil estar al día de lo que está bien, lo que está mal o cuál es la última tendencia. Con la ciencia de la nutrición ...

Por qué el equilibrio hormonal es clave para la salud general. Hay más de 200 hormonas en el cuerpo. Estas hormonas ayudan a nuestros órganos y glándulas a realizar sus funciones necesarias para mantenernos sanos y vivos. En ...

Cuando oyes el término "salud intestinal", puede que pienses en tu digestión, en suplementos probióticos o incluso en los alimentos que se promocionan como buenos para tu intestino, desde el kimchi a la kombucha. Pero, ¿qué significa ...

Dr. Deepak Chopra™ - IIN director de Salud Integral, Fundador de Chopra Global Durante los últimos treinta años, el Dr. Chopra ha estado a la vanguardia de la revolución de la meditación y el yoga, forjando una conexión ...

El Círculo de la Vida es una herramienta que te ayuda a determinar en qué medida estás nutriendo los principales aspectos de tu salud holística. Los alimentos que comes no son el único factor determinante del bienestar: todo lo que se encuentra fuera ...

La conexión entre nutrición y prevención de enfermedades ¿Lo sabías? Seis de cada 10 estadounidenses padecen al menos una enfermedad crónica prevenible. La obesidad afecta a uno de cada cinco niños, y a uno de cada tres ...

La naturaleza sistémica del hambre y la inseguridad alimentaria en Estados Unidos y en todo el mundo Es importante definir estos términos antes de hablar del estado del hambre y la inseguridad alimentaria en ...

La lectina es un tipo de proteína que se encuentra en todos los alimentos vegetales. Consideradas un "antinutriente", las lectinas impiden la absorción de ciertos nutrientes, y eso suena a lo contrario de lo que deberíamos ...

En pocas palabras, los chakras son una zona del cuerpo densa en energía. Los chakras forman parte de un antiguo sistema que se remonta a 1.500 - 500 a.C., sobre el que se escribió en los textos védicos de la India, y que se transmitió ...

¿Por qué distinguir entre la salud de los hombres y la de las mujeres? En el IIN, uno de los conceptos básicos que enseñamos en nuestro plan de estudios del Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios es bioindividualidad, lo que significa que cada uno tiene su ...