Ejercicios de Kiran Dodeja Smith

La pérdida de peso es un objetivo común. Los propósitos de Año Nuevo, estar "listo para la playa" o simplemente desear un cambio pueden ser catalizadores para mejorar la salud mediante la pérdida de peso. En un mundo en el que ...

Los cereales para el desayuno han sido un alimento básico matutino durante años, y por una buena razón. Muchos de nosotros tenemos recuerdos nostálgicos de sumergir la cuchara en un cuenco lleno de crujientes golosinas, ...

Si me hubieras preguntado hace 10 años qué era un Health Coach, no habría tenido ni idea. Adelántate hasta hoy: Soy una Coach formada en salud holística , y veo a una media de seis clientes cada ...

Todos hemos oído lo importante que es empezar el día por el buen camino, pero cada vez es más fácil encontrar opciones que pueden no ser las ideales: piensa en bebidas de café azucaradas, donuts, etc. ...

En una época en la que el consumo de azúcar parece estar en su punto más alto, es probable que te hayas topado con la estevia como posible alternativa. Se ha promocionado como la mejor opción y mucho mejor que los ...

Dar vueltas en la cama. Preguntarte cuántos minutos (o segundos) han pasado desde la última vez que miraste el reloj. Si has tenido problemas para dormir, sabes lo frustrante que puede ser. Para algunos, es ...

¿Qué es Acción de Amigos? Acción de Amigos es una celebración de buenos amigos y buena comida, en el espíritu de Acción de Gracias. A diferencia del Día de Acción de Gracias tradicional, en el que el anfitrión suele preparar toda la comida, ...

Los colores, los olores y las temperaturas frescas hacen que el otoño sea impresionante, ¡pero no olvidemos la comida! El otoño ofrece platos de temporada como la calabaza, las manzanas, la calabaza y todo lo relacionado con la canela. Y con la ...

Comer "en temporada" significa comer alimentos de temporada, o alimentos que se producen, compran y consumen en torno al momento en que se cosechan. Los productos disponibles variarán enormemente de una estación a otra, ...

Las vacaciones están en el horizonte, y las fiestas y celebraciones anuales necesarias están a punto de comenzar. Pero esto no tiene por qué significar abandonar las dietas y revocar las rutinas hasta que llegue el momento de la resolución ...