comprobar ¡estas deliciosas y saludables recetas de nuestros increíbles graduados del IIN! Si te quedas con ganas de más, visita nuestro Blog de Recetas I IN, donde encontrarás una gran variedad de recetas adaptadas a todo tipo de dietas, desde la vegana a la paleo, pasando por la pescatariana y muchas más.
Cómete la ensalada arco iris
Por Katzie Guy-Hamilton, HCTP septiembre de 2015
comprobar este adelanto exclusivo de su nuevo libro, Clean Enough: "Oh, el baile de sabores de esta ensalada. Soy una gran fan del terroso batata (boniato, camote) rallado mezclado con las dulces y jugosas zanahorias ralladas o peladas. Un susurro de tahini añade un poco de cremosidad al brebaje, por lo demás avinagrado, redondeado con pasas en vinagre perfumadas con manzanilla y brillantes hierbas frescas. A pesar de ser una ensalada cruda, resulta casi suave y untuosa, profundamente satisfactoria a la vez que depurativa y llena de vitaminas".
Forever Beautiful Acai Bowl
Por Kristel De Groot, cofundadora de Tu Súper, HCTP Noviembre de 2017
Este refrescante bol de açaí es un delicioso y saludable desayuno o tentempié. Además, está repleto de antioxidantes y vitaminas para un cutis sano y resplandeciente. La mezcla Siempre Bella de Tu Súper contiene bayas de acai y maqui, cerezas acerola, semillas de chía, maca y arándanos. Y sí, ¡es tan delicioso como suena!
Bolas de coco y arándanos
Por Sandra ShieldsHCTP septiembre de 2014
Si tienes un ataque de picoteo y buscas algo que no te descontrole, ¡estas bolitas de coco y arándanos son el capricho perfecto! Son divertidas para picar cuando tienes antojo de algo dulce o necesitas algo pequeño para entretenerte antes de una comida. Están llenas de ingredientes sanos y no tienen nada que ver con los aperitivos envasados.
Patatas fritas al horno picantes y crujientes con salsa cremosa de aguacate
Por Francesca MinottiHCTP Septiembre 2017
Esta receta es una de las guarniciones favoritas de todos los tiempos con un toque saludable. En lugar de freírlas en aceite, estas patatas se hornean a la perfección y se sazonan a la perfección. La salsa de aguacate es la mejor opción para mojar, ¡y sólo lleva cuatro ingredientes! Con este sencillo cambio te olvidarás de los antojos de comida rápida y optarás por este beneficioso plato.
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