bioindividualidad puede sonar un poco a trabalenguas, pero en un mundo aparentemente de talla única, estamos orgullosos de que este concepto sea el núcleo de la filosofía de bienestar de Integrative Nutrition.

"Bio" se refiere a los organismos vivos, e "individualidad" se refiere a que todos somos diferentes.

En pocas palabras, bioindividualidad significa que todos somos únicos, y reconocer y honrar nuestra singularidad es la clave de la salud y la felicidad.

En términos prácticos, probablemente ya te habrás dado cuenta de que tienes necesidades o preferencias distintas a las de tu familia y amigos. Tal vez tu cónyuge pueda arreglárselas con muy poco desayuno, pero tú necesites algo contundente para mantener la energía hasta el almuerzo.

Tal vez hayas probado el yoga innumerables veces porque todo el mundo habla maravillas de él, pero a ti no te gusta tanto y prefieres salir a correr.

El néctar de una persona es el veneno de otra, y la mejor persona para entender qué es lo mejor para ti eres... ¡TÚ!

Incluso la investigación y las directrices dietéticas están empezando a entrar en razón y a reconocer el valor de bioindividualidad en los medios de comunicación convencionales, recomendando "pautas" alimentarias saludables en lugar de grupos de alimentos específicos. Pero recuerda aceptar la investigación con un grano de sal, porque es la propia estandarización de las teorías científicas la que a veces difumina cómo deben aplicarse los hallazgos (y a quién, cómo y cuándo).

En Integrative Nutrition, a nuestros estudiantes se les enseñan más de 100 teorías dietéticas para que aprendan que, en realidad, no hay una forma singular de comer sano. Se anima a los estudiantes a explorar una variedad de dietas para sintonizar con sus respuestas intuitivas y físicas y ayudar a otros a hacer lo mismo, si persiguen coaching de salud. Mientras hablemos de alimentos sanos, mínimamente procesados y criados o cultivados de forma natural, todos deberíamos animarnos a elegir el estilo de alimentación que nos haga sentirnos con energía, satisfechos y libres de molestias. ¡Las posibilidades de la alimentación que eso conlleva son infinitas!

Lo mismo puede decirse de tus actividades físicas, de las formas en que te gusta desestresarte, de cómo te comunicas, de cuál es tu carrera profesional ideal, de qué forma de práctica espiritual alimenta tu alma y de todo lo demás en la vida.   

¿Ves por dónde vamos? ¡Se trata de encontrar lo que te nutre a TI!

Es importante seguir tus instintos en lugar de las tendencias populares. La verdadera salud florece cuando te sintonizas y te nutres de todas las formas que tu yo bioindividual necesita.

¿Qué te hace sentir sano y feliz? ¡Compártelo en los comentarios de abajo!

Y si estás interesado en aprender más sobre Integrative Nutrition, comprobar consulta nuestra guía curricular para ver si nuestro Health Coach Training Program es adecuado para ti.