La universidad es un periodo de independencia radical, en el que los estudiantes pasan de la adolescencia a la edad adulta. Asumir nuevas responsabilidades y un horario desconocido (a menudo en una ciudad desconocida) puede ser abrumador si no estás preparado o guiado.
Lisa Bok, graduada del IIN en 2012, de Hamden, Connecticut, conoció de primera mano los retos a los que se enfrentan a diario los estudiantes universitarios. Su experiencia y su pasión por la educación la llevaron a desarrollar un salud holística seminario para estudiantes universitarios de primer año: en resumen, ¡los consejos que ella desearía haber conocido a su edad!
¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
Antes del IIN, daba clases a alumnos de primaria en una escuela del centro de la ciudad. También ofrecía consejos de salud a mis amigos y familiares. Desde ayudar a amigos con sugerencias dietéticas cotidianas, hasta apoyar a mi familia en transiciones sanitarias importantes, me di cuenta de que mi verdadera vocación era educar a la gente.
¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
Siempre me ha apasionado la salud y el bienestar, y después de leer el libro de Kevin Trudeau, Curas naturales que "ellos" no quieren que sepas, quise aprender más sobre un enfoque natural de cuidado de la salud. Cuando a mi abuela le diagnosticaron cáncer de tiroides, y mi madre se enfrentaba a varios problemas de salud, me di cuenta de que podía utilizar lo que aprendía para dar un giro a sus problemas de salud. Quería llevar mi educación a un nivel más profundo, ¡así que me matriculé en el IIN!
¿Qué has hecho desde que inscribirte en en el IIN?
Estoy planificando un seminario educativo sobre salud para los nuevos estudiantes de primer año de la Universidad de Connecticut, centrado en la toma de decisiones saludables en relación con el sueño, gestión del estrés, y en encontrar un equilibrio entre los estudios y la vida social.
Creo que todos los estudiantes universitarios de primer año se beneficiarían de un seminario así. ¿De dónde surgió la idea?
Durante la universidad, mis amigos y yo desconocíamos el enfoque holístico de la salud. Comíamos alimentos poco saludables, no dormíamos lo suficiente, tomábamos Tylenol para el dolor de cabeza y, en general, no cuidábamos de nuestros cuerpos. Gané peso y sufrí acné, estrés y bajos niveles de energía.
Hicimos un curso "Freshman 101" y aprendimos la información básica sobre el campus, qué esperar y los recursos, pero nunca nos enseñaron lecciones importantes para la vida. Quiero enseñar a los nuevos estudiantes de primer año a tomar decisiones sanas, a tener una relaciones sana y a prepararse para un futuro de éxito. La universidad es un momento crucial para aprender a gestionar el estrés, las presiones sociales e incluso la depresión y la ansiedad. Mi seminario prepara a los estudiantes con una base sólida para que puedan tener éxito, ser felices y estar sanos, ¡por dentro y por fuera!
¿Cuáles son los principales problemas que observas en los estudiantes universitarios y cómo piensas afrontar estos difíciles retos?
Si pudieras dar un consejo de salud a los estudiantes universitarios, ¿cuál sería?
Tú controlas el destino de tu salud física y mental, y una vez que lo sabes, todo es posible. La curación se producirá una vez que tus alimentos primarios estén en equilibrio, porque la salud es riqueza: mente, cuerpo y alma.
¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito?
Les ayudo escuchándoles como si fueran mi familia y mis seres queridos. Intento conocerles para poder ayudarles a alcanzar sus objetivos sin que se sientan abrumados. A partir de ahí, hago un seguimiento y les proporciono apoyo, haciendo ajustes por el camino, si es necesario.
¿Qué te gusta de tu trabajo?
No hay nada más gratificante que ver a alguien crecer y transformar su vida tomando la iniciativa de tomar decisiones saludables. Siempre digo a la gente que es un estilo de vida, ¡no una solución rápida!
¿Hay necesidad de Asesores Sanitarios donde vives?
Creo que hacen falta Health Coaches en todo el país y en todo el mundo. La mayoría de la gente confía en los médicos, los medicamentos recetados y las cirugías, en lugar de ocuparse de la nutrición. Si estuviéramos expuestos a anuncios de televisión sobre los efectos curativos del aceite de coco, el té verde y los suplementos naturales, ¡éste sería un mundo diferente!
Conecta con Lisa
5,067
puestos
529.6k
seguidores
2,673
siguiendo
Obtén más información sobre el riguroso plan de estudios del IIN, que integra a más de 90 de los principales expertos mundiales en salud y bienestar, mezclando lo científico y lo espiritual para crear una educación inmersiva, salud holística .
