El camino hacia el bienestar: Siente el miedo y hazlo de todos modos

Sara Seinberg, que se acaba de graduar en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios en mayo, estaba atascada. Tenía un buen trabajo y escribía y fotografiaba por cuenta propia, pero su salud era otra historia. Para su 40 cumpleaños dio un gran paso y se apuntó a un maratón. Reconoció una poderosa fuerza interior al completar la carrera, tomó la decisión de volver a poner su salud en marcha, y el resto es historia.

Sara es una de las Health Coaches más creativas y auténticas que he conocido, y tiene un verdadero don para relacionar su propia historia con la forma en que ahora ayuda a los demás. Desde su consulta de San Francisco, Seinberg Holistic coaching de salud, asesora a personas sobre nutrición, pero también sobre alimentación emocional y Autoconocimiento. Tuve la oportunidad de ponerme al día con ella recientemente, y su método para convertir la crítica interior en una herramienta útil y su capacidad para atraer a los clientes adecuados son fascinantes. Esta entrevista destaca su exitosa trayectoria y lo que está haciendo ahora.

¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?

A los 39 me di cuenta de que llevaba años viviendo en mi cuerpo sin pagar alquiler. Tras un montón de consumo de drogas, décadas de alimentación emocional y una buena ración de autodesprecio, decidí hacer algo épico en honor a los 40: el Maratón de San Francisco. En julio de 2010, lo terminé. El proceso no fue bonito ni heroico. No lo hice bien y no brillé. Lo que sí hice fue convertirme en una mujer capaz de enfrentarse a sus miedos y volar por los aires.

Una vez que tomé esa decisión, encontré la escuela en un abrir y cerrar de ojos, y me metí de lleno en ella. Sabía que podía recuperar la salud y mantener un espacio que ayudara a otros a abrirse camino hacia la salud también. Si yo podía abrirme camino hacia la prosperidad desde los lugares que había conocido, cualquiera podía hacerlo, y lo bonito es que podían hacerlo a su manera.

¿Qué partes del programa influyeron en tu éxito?

¡Debbie Ford! También Deepak Chopra y Geneen Roth fueron muy impactantes.

Me encantaron las cosas enfocadas al coaching y los temas espirituales. Sé que la raíz de cualquier problema alimentario mío y de muchos de mis clientes tiene que ver con la vergüenza o el paisaje emocional. También me encanta trabajar con alergias alimentarias y ayudar a la gente a navegar por su camino hacia una vida más sana y feliz.

¿Cómo cambió tu vida después de matricularte?

Volví a la cocina y empecé a utilizar realmente mi fuerza creativa para la salud. Me centré en la escuela mientras trabajaba y tenía fe en que los retos a los que me enfrentaba, como ser empresaria, podían superarse y no tenía que hacerlo a la perfección. Podía tropezar y estropearlo y volver a levantarme. No. Gran. Mi verdadero trabajo como humana es ser imperfecta, y definitivamente tenía experiencia en ese terreno. Me divertí más. Me reí más. Me sentía menos estresada y mi piel brillaba. Empecé a dejar de lado mi versión punkrock del perfeccionismo y a practicar ser quien realmente era.

¿Tienes algún consejo o pauta para aceptar y abrazar la imperfección?

En mi nueva vida de utilizar la imperfección como mi mayor musa, el mundo es una cosa de gran extensión y belleza. En el mundo de la perfección, las opciones, como puedes imaginar, son muy limitadas. La fibra misma de la definición de humanidad es la necesidad de aprender de los errores. Y si debo cometer errores, mi objetivo es cometer otros nuevos. Cometer errores interesantes. Probar cosas nuevas, ir a una clase de hula y parecer desventurada sin que me importe. ¿Intento conseguir una cita? No. Intento mover mi cuerpo y apreciarlo tal como es hoy. ¿He nacido para ser corredora olímpica de fondo? No. Ni siquiera nací para ser muy buena. Pero nací en este cuerpo y para tener las experiencias de creatividad, amor, familia, arte, viajes, conexión y gusto, necesito vivir en este cuerpo. Es mi hogar.

Por tanto, mi trabajo consiste en mantener la propiedad de mi experiencia vital. Apoyo a las personas en el coaching para que encuentren lo que tiene sentido para ellas. Juntos identificamos estas cosas y luego utilizamos la experimentación y las enormes oportunidades que tenemos de imperfección para construir la verdad de que no nos matará. No importa cuántas veces nos caigamos de una postura de yoga, quememos el arroz integral o llevemos la ropa equivocada al trabajo, seguimos adelante y tenemos espacio para prosperar. Y puede que incluso descubramos un nuevo conjunto por el camino.

¿Qué relación existe entre la creatividad y la comida? ¿Influye este concepto en tu trabajo inspirando a personas que tienen problemas para dejar de lado la crítica interior?

Sí, entreno a la gente para que no aporree a sus críticos internos ni los destierre. Nuestros críticos internos han estado con nosotros en las buenas y en las malas. Nos conocen muy bien y tienen una enorme cantidad de información si les prestamos atención de forma que nos apoyen. En lugar de intentar destronar a los críticos internos, entreno a mis clientes para que instalen un asiento a su lado y ofrezcan compañía al crítico. Juntos desarrollamos su defensor interior, que luego bromea con el crítico. Una vez que el cliente desarrolla una relación con esta defensora, llamémosla Blanche, puede producirse un intercambio que mueva lentamente el equilibrio de poder dentro de la motivación. Dado que cada cliente es inherentemente creativo, no sólo los artistas, el proceso creativo de dar vida a Blanche y dotarla de voz, estilo y pavoneo proporciona al cliente un punto de partida para utilizar la creatividad como eje principal de una vida sana.

¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta?

Bueno, soy bastante divertida. Abordo el coaching desde un lugar de abundancia, con la sensibilidad de un artista. Aporto mucho trabajo creativo a la práctica, mucho trabajo en torno a la aceptación y al uso de nuestros críticos internos como guías para dar forma a nuestros defensores internos.

Luego hacemos comidas coloridas y fuera de lo común que nos apetecen y nos encantan. Se acabó el miedo a la cocina.

¿Cómo inspira tu propio viaje hacia el bienestar a tus clientes y a otras personas de tu entorno?

Todo el mundo tiene una historia. De hecho, es una de las únicas cosas que nadie puede quitarnos. Es única y siempre nuestra. Yo expongo mi propio viaje hacia el bienestar en mi sitio web y, hasta cierto punto, en un blog que escribí, pero cuando llegan mis clientes, siempre se trata de su historia. Nuestro tiempo gira en torno a ellos y a sus historias. Haciéndoles muchas preguntas, extraigo puntos fuertes de aspectos de sus vidas para utilizarlos como apoyo en sus viajes de bienestar. Por ejemplo, un directivo con talento utiliza habilidades incisivas para fomentar la colaboración de un equipo en la oficina. Puedo utilizar esta habilidad para ayudarles a crear un proyecto de colaboración fuera del trabajo que contribuya a su bienestar, como una cooperativa de intercambio de cocina o un grupo de ejercicio en el que cada semana un miembro diferente elige y planifica un ejercicio para el grupo. Puedo utilizar mi historia para relacionarme con el cliente, pero nunca a expensas de que mi historia sea LA historia. Me siento profundamente comprometida con que la narrativa del cliente sea el ingrediente más importante para establecer con éxito pautas saludables, sostenibles y divertidas.

¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Recuerdas alguna sesión o relación destacada?

Estoy dirigiendo mi primera limpieza en este momento y todos mis clientes están informando de grandes cantidades de concentración. Las alergias primaverales están desapareciendo y el estrés está desapareciendo para la gente. Los ejecutivos duermen mejor y los artistas en apuros son más libres en sus procesos, libres de las expectativas de las galerías y los críticos.

Mi primera licenciada de 6 meses vino a verme con problemas estomacales recurrentes, el deseo de sentirse más fuerte y de tener más energía. Es una profesora sobrecargada de trabajo, con un horario apretado y una feroz dedicación a sus alumnos. Utilizamos su sentido de la lealtad hacia sus alumnos como herramienta para su propia salud. Corrió su primera carrera de 5 km el sábado anterior a nuestra última sesión y sus problemas estomacales desaparecieron hace tres meses.

¿Qué te gusta de tu trabajo?

Me encanta que me encuentren exactamente los clientes adecuados. Disfruto con la sensación que tengo de marcar la diferencia y también con la idea de que puedo quitarme de en medio y facilitar que las personas hagan los cambios que son mejores para ellas. No dirijo el barco. Soy una humilde mano en cubierta y testigo de una transformación intensa y maravillosa. Es increíble.

¿Hay algo que puedas recomendar a otros entrenadores que tengan dificultades para dirigirse a un mercado específico o para encontrar a los clientes adecuados?

Soy artista y escritora en activo desde hace unos 20 años. Mi comunidad estaba bastante bien establecida cuando llegué a este trabajo de coaching. Atraer a los clientes adecuados hacia mí tenía todo que ver con ser yo misma, por mucho que sintiera que nadie me tomaría en serio ni me pagaría por ayudarles. Sabía que mi viaje era verdadero y que podía ayudar a la gente a que el suyo también lo fuera. A través de la escritura y la fotografía, construí un sitio web utilizando mi propio trabajo creativo para apoyar mi coaching de salud. Escribo artículos con frecuencia aumentada por toneladas de fotografías y escribo como hablo. Soy una chica muy informal, a menudo digo palabrotas como un marinero y tengo más tatuajes sólo en las manos que la mayoría de la gente en todo el cuerpo. No me sirve de nada intentar fingir ser una chica profesional abotonada de carrera profesional salida directamente de Wall Street.

Encuentro a los clientes adecuados porque tengo la costumbre de enfrentarme a mi miedo y a mi vergüenza y decir: "Hola. Eres tú otra vez. Aquí para decirme que en realidad no soy suficiente. Ha sido un placer verte, y estoy segura de que volveré a verte muy pronto, pero si me disculpas ahora, tengo trabajo que hacer con personas que realmente pueden relacionarse honestamente conmigo y cambiar sus historias sobre la salud para vivir la vida que sueñan que pueden". Creo que a menudo es la vergüenza o la lucha por ser de una determinada manera que creemos que la gente quiere lo que nos impide realmente presentarnos para hacer el trabajo. La escuela nos dio todo lo que necesitábamos para empezar, nuestra tenacidad y pasión por el cambio nos mantendrá estudiando opciones de nutrición, fitness y espirituales para nuestros clientes, y por cualquier tipo de gracia, nos mantendrá honestos a lo largo del camino.

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