Publicado:
2 de abril de 2022
Última actualización:
7 de junio de 2022

La comunidad IIN de Well BeIINgs: Sah D'Simone, sobre la audacia para lograr un impacto genuino

Nombre: Sah D'Simone
Lugar: Bali, Indonesia
Instagram: @sahdsimone

foto de la cabeza de sah d'simone

P: ¿Qué le inspiró a inscribirse en IIN? 

A: En realidad, fueron varias cosas: Había estado en un profundo viaje espiritual en la India y Nepal y quería mantener el impulso y hacerme responsable del crecimiento hacia adelante. Los momentos de despertar espiritual que experimenté en ese viaje me hicieron sentir curiosidad por una vida de ayuda a los demás. Así que cuando un amigo de un amigo me presentó el programa, sentí que IIN era el paso correcto en esa dirección para mí, para Examen mi potencial para compartir conocimientos y ser de servicio.

Me encanta que IIN vaya más allá de la comida, porque la nutrición es sólo una parte de una vida sana. IIN también reconoce que hay otras facetas de tu vida que influyen en tu salud más allá de lo que comes, como relaciones, actividad física, carrera profesional y espiritualidad. IIN tampoco ofrece soluciones únicas para los clientes, lo cual es importante para mí.  

IINse centra en el hecho de que todos somos diferentes y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. se centra en el hecho de que todos somos diferentes y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Y lo increíble de IIN es que no sólo enseña nutrición (¡descubrirás más de 100 teorías dietéticas!), sino también cómo se integran todas las áreas de la vida, para que puedas averiguar lo que funciona mejor para ti y, eventualmente, para tus clientes.

El programa era perfecto porque, como seguía viajando, podía tomar las clases en cualquier lugar que tuviera una conexión a Internet . 

P: ¿Cómo utiliza su Health Coach Training Program educación ? 

A: ¿Por dónde empiezo? La formación básica que recibí en IIN me hizo sentir lo suficientemente segura y relajada como para ser audaz y valiente en mi enfoque de la salud y la felicidad y compartirlo con los demás.

Desde que obtuve mi certificado, he escrito dos libros internacionales superventas ; he enseñado en todo el mundo; he tocado las vidas de millones de personas con mis vídeos virales; he lanzado un podcast de primera categoría espiritualidad ; he aparecido en programas de entrevistas de televisión; he hablado en TEDX; y he trabajado con organizaciones globales como Google, Meta, y más. Ha sido un viaje increíble, y todo empezó en IIN. 

P: ¿Cómo se ha ampliado su comprensión de espiritualidad al cursar el programa? 

A: Durante el programa, conocí a miembros de Profesor invitado como el doctor Deepak Chopra (que más tarde se convirtió en mi mentor), y aprendí cosas como las afirmaciones positivas. Era la primera vez que escuchaba a espiritualidad explicada de forma moderna y cercana. Esto contrastaba con el estilo de enseñanza serio que había encontrado en los monasterios y ashrams donde estudiaba en el extranjero. Me ayudó a redefinir espiritualidad para mí y me introdujo en una nueva forma dinámica y genial de compartir la sabiduría para una nueva generación.

P: ¿Encontró en IIN Ayuda una forma de comer que le funcione? Si es así, cuéntanos más sobre ese viaje. 

A: IIN y aprender sobre bioindividualidad me ayudó a comer de una manera útil y a superar algunos problemas del pasado con la comida y la imagen corporal que me habían perseguido durante mucho tiempo. Después de IIN, fui vegana durante casi ocho años, lo que supuso un gran cambio. Luego, hace un año, empecé a comer carne y a ser más flexible, que es lo que me conviene ahora.

Creo que esa es la mejor lección que aprendí en IIN : lo que es adecuado para tu estilo de vida cambiará, y debemos estar dispuestos a escuchar a nuestro cuerpo y adaptar nuestro enfoque según sea necesario. Al igual que evolucionamos constantemente, también lo hacen nuestra salud y nuestras necesidades. Todo lo que tenemos que hacer es escuchar y responder.

P: ¿Cómo se alimenta más allá del plato, con Alimentación Primaria? 

R: Alimentación Primaria es una de las principales razones por las que me encanta este programa. Esa base es la razón por la que soy un embajador de IIN tan orgulloso(¡toma mi clase de prueba gratis!).  

Si no tienes tu carrera profesional -lo que yo llamo tu estado de flujo, o tu impacto y contribución- en comprobar; si no te rodeas de la gente adecuada, entendiendo relaciones como un Reflexiones de lo que eres; si no estás moviendo tu cuerpo y tu espíritu... entonces, por supuesto, ¡no te vas a ver ni a sentir bien!  

Pero si cuidas todas las áreas de tu vida para que te nutran en lugar de agotarte, puedes prosperar como un ser completo. De este modo, el concepto Alimentación Primaria lleva las enseñanzas de IIN más allá de la alimentación sana y a un estilo de vida saludable.

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P: La salud no es un destino; es una evolución y un viaje. ¿Cómo se siente usted en este sentido? 

A: Vivimos hasta que morimos. Somos organismos biológicos sensibles que evolucionan, cambian y se transforman constantemente. Cuidar nuestra mente, cuerpo y espíritu -nutrirnos y nutrirnos- es cuestión de mantenimiento y dedicación. Debemos comprobar con nosotros mismos, definir nuestras necesidades y atenderlas cuidadosamente, para asegurarnos de que seguimos adelante y seguimos creciendo. Si eso no es un viaje, ¡no sé lo que es!

P: ¿Cómo estás viviendo una vida que te gusta? ¿Cómo ha conseguido esto el programa Ayuda ? 

A: Vivir una vida que ame significa trabajar genuinamente en mí mismo cada día y crear un impacto. Creo que la profundidad del impacto de una persona está directamente relacionada con el grado de su desarrollo y liberación personal.

Lo que más me gustó de mi experiencia con IIN fue que cuanto más transformaba mi propio mundo interior, más podía Ayuda otros. Y cuanto más ayudaba a los demás, más podía transformar mi mundo interior. Es un ciclo tan hermoso y sostenible.  

El programa IIN fue un catalizador para mí. Trabajé como salud holística Coach en la ciudad de Nueva York durante dos años y trabajé con muchos clientes. Me ayudó a Examen mi material y a ser un gran entrenador de la gente.  

A través del coaching a otros, he aprendido mucho sobre la mente humana, su condición y su potencial. A través del coaching a otros, he ayudado a curarme a mí mismo también.

P: Si pudiera decir una cosa a su yo anterior aIIN , ¿qué sería? 

A: Me diría que el síndrome del impostor sólo significa que estás haciendo cosas grandes, cariño. No tengas miedo. No puedes crear un impacto genuino sin salir de tu zona de confort, así que intenta ver el síndrome del impostor como algo normal y como una señal de que estás en el camino correcto. El hecho de que algo sea desafiante o difícil no significa necesariamente que sea malo o equivocado... ¡la incomodidad puede ser una señal necesaria de que estás haciendo el trabajo más importante!

P: ¿Cuál es su rutina matutina? 

A: Mi rutina matutina varía. Hoy me he levantado, he rezado, he meditado y me he relajado con un té chai. Luego me he puesto a trabajar, grabando intros para mi podcast. Pero la mayoría de los días me despierto, rezo, medito (lo que incluye trabajo de respiración) y luego hago una clase de yoga o salgo a correr.

Así que se podría decir que mi receta típica de "rutina matutina" incluye movimiento, meditación y oración. Ah, y otra cosa que siempre he incorporado a mi rutina espiritual (sólo que no siempre por las mañanas) es la danza. Así es como nació mi práctica de danza espiritual del Método Sah.

P: ¿Qué música pone para salir de la depresión? 

A: OMG, ¡tengo tanta buena música para esto! comprobar mi página de Spotify, donde tengo una increíble lista de reproducción de medicina de baile para Ayuda que te liberes de tu funk. Pero no te limites a escuchar... ¡levántate y deja que la música te mueva! Ahí es donde ocurre la verdadera magia.

P: ¿Cuál es su bocadillo favorito de sobre la marcha ? 

A: Últimamente, desde que estoy en Bali, me gusta mucho la fruta. La fruta del dragón es especialmente práctica: ¡sólo hay que cortarla, sacarla y comerla!

P: ¿Qué es lo que no puede dejar de hacer en su negocio? 

A: ¡Buena pregunta! Para mí, es el humor. Hay que ser juguetón, desenfadado y tener sentido del humor cuando se está ayudando al mundo, o te quemarás. Ser tu propio jefe y ayudar a la gente puede ser duro. Si no te recuerdas activamente a ti mismo que debes traer alegría al espacio y animar a la gente que te rodea a hacer lo mismo, perderás rápidamente la pasión y el enfoque. Para mí, en mi trabajo, la risa es realmente la mejor medicina.

P: Llamamos a nuestros graduados de IIN y a los miembros de la comunidad Well BeIINgs. ¿Cómo encarnas el bienestar? 

A: Últimamente he estado pensando en la muerte y los moribundos (no de forma morbosa, sino como un área de investigación mientras me preparo para pasar un tiempo en el Hogar de los Moribundos de Calcuta), lo que me ha dado esta pepita de oro para masticar. Si alguien piensa en mí cuando no estoy y experimenta paz al pensarlo, entonces sé que estoy encarnando el bienestar. Es un signo de bienestar. Y eso es lo que deseo también para ti.

Puedes empezar a vivir una vida que te guste, ahora mismo. Llévate gratis el libro de Sah clase de prueba ¡si te inspiró su historia!

Biografía del autor
Integrative Nutrition
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Redactor de contenidos

La Institute for Integrative Nutrition (IIN) se fundó hace 30 años y ha evolucionado hasta convertirse en la mayor y principal escuela de nutrición del mundo en líneacoaching de salud .

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