Nombre: Sah D'Simone
Lugar de residencia: Bali, Indonesia
Instagram @sahdsimone

P: ¿Qué te inspiró para matricularte en el IIN? 

A: En realidad, fueron varias cosas: Había realizado un profundo viaje espiritual por la India y Nepal y quería mantener el impulso y hacerme responsable de seguir creciendo. Los momentos de despertar espiritual que experimenté en ese viaje me despertaron la curiosidad por una vida de ayuda a los demás. Así que cuando un amigo de un amigo me presentó el programa, sentí que el IIN era el paso adecuado en esa dirección para mí, para Examen mi potencial para compartir conocimientos y estar al servicio de los demás.

Me encanta que la IIN vaya más allá de la comida, porque la nutrición es sólo una parte de una vida sana. La IIN también reconoce que hay facetas de tu vida que influyen en tu salud más allá de lo que comes, como relaciones, actividad física, carrera profesional la satisfacción y espiritualidad. La IIN tampoco impone soluciones únicas para todos los clientes, lo cual era importante para mí.  

El enfoque del IIN se centra en el hecho de que todos somos diferentes y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Y lo increíble de IIN es que no sólo enseña nutrición (¡descubrirás más de 100 teorías dietéticas!), sino también cómo se integran entre sí todas las áreas de la vida, para que puedas averiguar qué funciona mejor para ti y, con el tiempo, para tus clientes.

El programa era perfecto porque, como seguía viajando, podía tomar las clases en cualquier lugar que tuviera conexión a Internet. 

P: ¿Cómo utilizas tu formación del Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios? 

A: ¿Por dónde empiezo? La formación básica que recibí en el IIN me preparó para sentirme lo suficientemente segura y relajada como para ser audaz y valiente sobre mi enfoque de la salud y la felicidad y compartirlo con los demás.

Desde que obtuve mi certificado, he escrito dos libros de éxito internacional; he enseñado en todo el mundo; he influido en la vida de millones de personas con mis vídeos virales; he lanzado un podcast de primera categoría en espiritualidad ; he aparecido en tertulias de televisión; he hablado en TEDX; y he trabajado con organizaciones globales como Google, Meta, etc. Ha sido un viaje increíble, y todo empezó en el IIN. 

P: ¿Cómo se amplió tu comprensión de espiritualidad al cursar el programa? 

A: Durante el programa, conocí por primera vez a miembros de Profesor invitado como el Dr. Deepak Chopra (que más tarde se convirtió en mi mentor), y aprendí cosas como las afirmaciones positivas. Era la primera vez que oía explicar espiritualidad de forma moderna y comprensible. Esto contrastaba enormemente con el estilo de enseñanza serio que había encontrado en los monasterios y ashrams donde estudié en el extranjero. Me ayudó a redefinir espiritualidad por mí misma y me introdujo en una nueva forma dinámica y genial de compartir la sabiduría para una nueva generación.

P: ¿Te ha ayudado el IIN a encontrar una forma de comer que te funcione? Si es así, cuéntanos más sobre ese viaje. 

A: La IIN y el aprendizaje sobre bioindividualidad me ayudaron a comer de forma provechosa y a superar algunos problemas del pasado con la comida y la imagen corporal que me habían perseguido durante mucho tiempo. Después de IIN, fui vegana durante casi ocho años, ¡lo que supuso un gran cambio! Luego, hace aproximadamente un año, empecé a comer carne y a ser más flexible, que es lo que me va bien ahora mismo.

Creo que ésa es la mejor lección que aprendí en el IIN: lo que es adecuado para tu estilo de vida cambiará, y debemos estar dispuestos a escuchar a nuestro cuerpo y adaptar nuestro enfoque según sea necesario. Al igual que nosotros evolucionamos constantemente, también lo hacen nuestra salud y nuestras necesidades. Todo lo que tenemos que hacer es escuchar y responder.

P: ¿Cómo te nutres más allá de tu plato, con Alimentación Primaria? 

R: Alimentación Primaria es una de las principales razones por las que me encanta este programa. Esa base es la razón por la que soy una orgullosa embajador de IIN (¡toma mi clase de prueba gratis!).  

Si no tienes tu carrera profesional -lo que yo llamo tu estado de flujo, o tu impacto y contribución- en comprobar; si no te rodeas de la gente adecuada, entendiendo relaciones como un Reflexiones de lo que eres; si no estás moviendo tu cuerpo y tu espíritu... entonces, por supuesto, ¡no te vas a ver ni a sentir bien!  

Pero si cuidas todas las áreas de tu vida para que te nutran en lugar de agotarte, ¡podrás prosperar como un ser completo! De este modo, el concepto Alimentación Primaria lleva las enseñanzas de IIN más allá de la alimentación sana y hacia un estilo de vida saludable.

P: La salud no es un destino; es una evolución y un viaje. ¿Cómo resuena esto en ti? 

A: Vivimos hasta que morimos. Somos organismos biológicos sensibles que evolucionan, cambian y se transforman constantemente. Cuidar de nuestra mente, cuerpo y espíritu -nutrirnos y nutrirnos- es cuestión de mantenimiento y dedicación. Debemos comprobar con nosotros mismos, definir nuestras necesidades y atenderlas cuidadosamente, para asegurarnos de que seguimos adelante y seguimos creciendo. Si eso no es un viaje, ¡no sé lo que es!

P: ¿Cómo estás viviendo una vida que amas? ¿Cómo te ha ayudado el programa a conseguirlo? 

A: Vivir una vida que ame significa trabajar realmente en mí mismo cada día y crear un impacto. Creo que la profundidad del impacto de una persona está directamente relacionada con el alcance de su desarrollo y liberación personales.

Lo que más me gustó de mi experiencia con IIN fue que cuanto más transformaba mi propio mundo interior, más podía ayudar a los demás. Y cuanto más ayudaba a los demás, más podía transformar mi mundo interior. ¡Es un ciclo tan hermoso y sostenible!  

El programa IIN fue un catalizador para mí. Trabajé como salud holística Coach en Nueva York durante dos años y trabajé con muchos clientes. Me ayudó a Examen mi material y a convertirme en una gran entrenadora de personas.  

A través del coaching a otros, he aprendido mucho sobre la mente, la condición y el potencial humanos. A través del coaching a otros, también he ayudado a curarme a mí misma.

P: Si pudieras decirle una cosa a tu yo pre-IIN, ¿qué sería? 

A: Me diría a mí misma que el síndrome del impostor sólo significa que estás haciendo grandes cosas, cariño. No tengas miedo. No puedes crear un impacto genuino sin salir de tu zona de confort, así que intenta ver el síndrome del impostor como algo normal y como una señal de que vas por el buen camino. Que algo sea desafiante o difícil no significa necesariamente que sea malo o incorrecto... ¡la incomodidad puede ser una señal necesaria de que estás haciendo el trabajo más importante!

P: ¿Cuál es tu rutina matutina? 

A: ¡Mi rutina matutina varía! Hoy me he levantado, he rezado, he meditado y me he relajado con té chai. Luego me he puesto a trabajar, grabando intros para mi podcast. Pero la mayoría de los días me levanto, rezo, medito (lo que incluye trabajo respiratorio) y luego hago una clase de yoga o salgo a correr.

Así que podría decirse que mi receta típica de "rutina matutina" incluye movimiento, meditación y oración. Ah, y otra cosa que siempre he incorporado a mi rutina espiritual (sólo que no siempre por las mañanas) es la danza. Así nació mi práctica de danza espiritual del Método Sah.

P: ¿Qué música pones para salir de un bajón? 

A: OMG, ¡tengo tanta buena música para esto! comprobar visita mi página de Spotify, donde tengo una increíble lista de reproducción dance-medicine que te ayudará a liberarte de tu funk. Pero no te limites a escuchar... ¡levántate y deja que la música te mueva! Ahí es donde se produce la verdadera magia.

P: ¿Cuál es tu tentempié favorito para llevar? 

A: Últimamente, desde que estoy en Bali, ¡me encanta la fruta! La fruta del dragón es especialmente práctica: ¡sólo tienes que cortarla, servirla y comerla!

P: ¿Qué es lo único sin lo que no puedes dirigir tu empresa? 

A: ¡Buena pregunta! Para mí, es el humor. Debes ser juguetón, desenfadado y tener sentido del humor cuando estás ayudando al mundo, o te quemarás. Ser tu propio jefe y ayudar a la gente puede ser duro. Si no te recuerdas activamente a ti mismo que debes aportar alegría al espacio y animar a las personas que te rodean a hacer lo mismo, perderás rápidamente la pasión y la concentración. Para mí, en mi trabajo, ¡la risa es realmente la mejor medicina!

P: Estamos llamando a nuestros graduados del IIN y a los miembros de la comunidad Well BeIINgs. ¿Cómo encarnas el bienestar? 

A: Últimamente he estado pensando en la muerte y el morir (no de forma morbosa, sino como un área de investigación mientras me preparo para pasar un tiempo en el Hogar de los Moribundos de Calcuta), lo que me ha dado esta pepita de oro para masticar. Si alguien piensa en mí cuando no estoy y experimenta paz al pensarlo, entonces sé que estoy encarnando el bienestar. Eso es un signo de bienestar. Y eso es lo que deseo también para ti.

Puedes empezar a vivir una vida que te guste, ahora mismo. Hazte con el libro gratuito de Sah clase de prueba ¡si te ha inspirado su historia!