Muchos pensamos en el Día de San Valentín como una fiesta de amor romántico. Pero a medida que se acerca el 14 de febrero, ¿qué pasaría si todos cambiáramos el enfoque del Día de San Valentín hacia una forma de amor igualmente importante: amarte a ti mismo?

La profesora visitante de Integrative Nutrition Nitika Chopra cree que la relación más importante es la que tienes contigo misma. Para ella, el amor significa "estar en paz", sentirte alineada con tu verdadera pasión y saber que estás siendo tu yo más auténtico.

Mira a continuación para saber cómo quererte a ti mismo puede ayudarte a alcanzar tus sueños y a vivir una vida más feliz.