Entradas del blog del IIN

El brillo de la naturaleza va mucho más allá de lo que conocemos: esconde conexiones fascinantes entre nuestros alimentos y las partes del cuerpo de las que se benefician. Las similitudes visuales y nutricionales entre los tipos de ...

¿Quién no necesita un resplandor al final del verano? Cuando se trata de respuestas antienvejecimiento, la terapia con luz roja es una de las favoritas del mercado. Pero, ¿esta costosa tendencia de autocuidado está respaldada por la ciencia? La verdad ...

Cualquier entrenador o deportista de élite te dirá que, tan importante como el entrenamiento físico, el entrenamiento mental y conseguir el estado de ánimo adecuado para rendir es igual de crítico (y en algunos casos, incluso más ...

Se acerca algo extraordinario, ¡y estás invitado! Únete a nosotros en Bryant Park, en el corazón de Manhattan, el 11 de septiembre de 2024 a las 5:30 pm ET para un evento especial en persona en honor a este ...

Todos los días, la comunidad y los profesores del IIN trabajan sin descanso para cambiar las reglas del juego de cuidado de la salud . En IINovations, una nueva serie de contenidos, ofrecemos actualizaciones clave y noticias importantes del IIN ...

El término nutrición engloba tantos conceptos, ideologías y teorías que puede resultar difícil estar al día de lo que está bien, lo que está mal o cuál es la última tendencia. Con la ciencia de la nutrición ...

Mantenerse sano trabajando desde casa requiere algo más que adaptarse a un nuevo espacio de trabajo: exige tomar decisiones intencionadas sobre la dieta, el ejercicio y el bienestar emocional. A medida que pasamos más tiempo ...

El yoga es más popular que nunca, y los estudios de yoga ofrecen una amplia gama de clases en sus horarios, con opciones para todos. En Estados Unidos, a lo largo de los años, el yoga ha pasado de ser un ...

Tenemos la primicia sobre los hechos (y la ficción) del desequilibrio hormonal, y cómo puede ayudar el concepto de bioindividualidad . Hay más de 50 hormonas en el cuerpo, todas ellas importantes. ...

En el Ayurveda, cada estación se asocia a un dosha, o tipo de cuerpo. Como el verano es cálido, ardiente y seco, se empareja con el signo de fuego pitta. Los médicos ayurvédicos creen que cada persona tiene ...