Entradas del blog del IIN

Tener un cuerpo y una mente sanos es la base sobre la que se construye una vida feliz y plena. Y todos sabemos cómo mantenernos sanos, ¿verdad? Como indica la creciente crisis sanitaria mundial, ...

A lo largo de los años, la gente se ha sentido atraída por el uso de remedios herbales para combatir el resfriado común o zonas problemáticas del cuerpo. Desde el té de menta para la hinchazón y el jengibre para la inflamación, ...

¿Qué opinas de la creencia de Joshua de que "todo empieza con la comida y la comida lo cambia todo"? ¿En qué sentido crees que es cierto? Comparte tus pensamientos con nosotros en la sección de comentarios ...

El ayuno ha sido un método de desintoxicación popular (aunque controvertido) en el mundo del bienestar durante años, pero el ayuno intermitente está empezando a ponerse de moda. El ayuno intermitente se refiere a un estilo dietético ...

¿Te has preguntado alguna vez qué hace realmente un Health Coach? Echa un vistazo a la apasionante carrera profesional de Elizabeth Rider, graduada del IIN, y a cómo se ha transformado su vida desde que se graduó en nuestra Formación de Entrenadores de Salud ...

¿Alguna vez has deseado algo de verdad, pero parece que no funciona? Quizá sea empezar una nueva carrera profesional, perder peso o encontrar el amor romántico. Según Nutrición Integrativa ...

Ser vegano no tiene por qué significar perderse los platos favoritos de Acción de Gracias, como la tarta de calabaza y deliciosos platos salados y satisfactorios. Por eso hemos reunido algunas sabrosas recetas de Acción de Gracias, incluso ...

¡Muchas gracias a todos los que nos habéis enviado vuestras fotos! Nos ha encantado ver más de 200 fotos de vuestras vacaciones, aventuras y diversiones veraniegas. Ha sido una decisión difícil, pero finalmente hemos reducido la selección a ...

La semana pasada iniciamos nuestra nueva serie Vitamina L, que celebra los distintos relaciones de nuestras vidas a lo largo del mes de febrero, con un post sobre la amistad. A continuación, hablaremos de la familia. ...

¿Alguna vez has sentido que necesitas unas vacaciones de tus vacaciones? Eso se debe a que, a menudo, cuando elegimos irnos de vacaciones, pasamos la mayor parte de ellas estresados por lo que vamos a hacer después, de fiesta demasiado, ...