Publicado:
28 de abril de 2015
Última actualización:
4 de marzo de 2021

Cómo mejorar tu estado de ánimo en 15 segundos con Joshua Rosenthal

Comparte este artículo:

¿Has oído alguna vez la expresión "finge hasta que lo consigas"? Es una forma probada de manifestar la realidad que deseas.

Las investigaciones demuestran que actuar con alegría y confianza es suficiente para que te sientas realmente feliz y confiado. En términos psicológicos, esto se llama crear un "bucle de retroalimentación positiva": tu comportamiento afecta a tu estado de ánimo, y luego tu estado de ánimo afecta a tu comportamiento.

¿Cómo puedes ponerlo en práctica en tu vida cotidiana? El fundador de Nutrición Integrativa, Joshua Rosenthal, comparte una técnica sencilla pero poderosa que sólo lleva 15 segundos. ¡Mira este ejercicio en el siguiente vídeo!

vive una vida que ames como guía coach de salud opt in banner

Foto de perfil

5,067

puestos

529.6k

seguidores

2,673

siguiendo

Última publicación en Instagram
nutrición escuela La pandilla está aquí. ✔️Here son algunas de las principales razones para lavar y preparar tus productos: 🥕 Disminuye la ingestión de pesticidas y productos químicos ... más La pandilla está aquí. ✔️Here son algunas de las principales razones para lavar y preparar tus productos: 🥕 Disminuye la ingestión de pesticidas y residuos químicos no deseados 🥬 Elimina los gérmenes de sus superficies antes de comerlos. Piensa en: Salmonella, E. coli y Listeria 🍋 Un almacenamiento adecuado ayuda a que los productos duren más y conserven tantos nutrientes como sea posible 🥦 ¡Preparar las verduras aumenta la facilidad y la probabilidad de usar las frutas y verduras para tentempiés y recetas a lo largo de tu ajetreada semana! Pc:@melissas_healthykitchen #mealprep #foodprep #vegan #vegetarian #plantbased #kitchentips #healthycooking #healthyrecipes #storagetips #fridgegoals

Artículos relacionados

2 de diciembre de 2022
Comer y vivir como las personas más sanas del mundo: Descubriendo las Zonas Azules con Dan Buettner
23 de noviembre de 2022
Conseguir prensa como Health Coach: Consejos de la formadora de medios de comunicación y periodista galardonada Jessica Abo
17 de septiembre de 2022
Los siete principios básicos de la psiquiatría nutricional, del Dr. Drew Ramsey, miembro del IIN Profesor invitado

El programa original coaching de salud

Obtén más información sobre el riguroso plan de estudios del IIN, que integra a más de 90 de los principales expertos mundiales en salud y bienestar, mezclando lo científico y lo espiritual para crear una educación inmersiva, salud holística .

Blog Artículo Guía curricular V2 (pequeños/tokens)

Guía de Formación de Entrenadores Sanitarios

Al hacer clic en "Descargar ahora", doy mi consentimiento para que Integrative Nutrition y sus afiliados se pongan en contacto conmigo a través de correo electrónico en la dirección proporcionada y/o por teléfono en el número proporcionado (mediante llamadas telefónicas en directo, automatizadas o pregrabadas o mensajes de texto) sobre los productos y servicios ofrecidos por Integrative Nutrition y sus afiliados. Entiendo que mi consentimiento no es necesario para la inscripción y puede ser retirado. Esta página está protegida por Google reCAPTCHA.