¿El carbón activado blanquea realmente los dientes?

Es probable que hayas oído que el oil pulling -enjuagarse la boca con aceites como el de coco y el de oliva- puede ayudar a limpiar y blanquear los dientes, al tiempo que elimina las toxinas de las encías. Pero cepillarse los dientes con carbón activado suena contradictorio, ¿verdad? A pesar de su color oscuro y del desorden que se crea durante su uso, el carbón activado en polvo de calidad alimentaria es un excelente blanqueador dental y tiene algunos otros sorprendentes beneficios para la salud sorprendentes.

Aceite de coco para los dientes

Tu boca está llena de bacterias, la mayoría para facilitar la digestión y protegerla de las bacterias nocivas presentes en los alimentos y en el entorno que te rodea. El oil pulling es una práctica en la que se hace buches con aceite en la boca, y se dice que ayuda a eliminar las bacterias malas y favorece la higiene bucal. Esta práctica se asocia a menudo con el Ayurvedael sistema de medicina tradicional de la India.

Se dice que el oil pulling elimina las bacterias malas de la boca y ayuda a mantener sanas las encías, lo que a su vez favorece la salud general de la boca. Algunas cepas de bacterias que se encuentran en la boca forman una capa sobre los dientes conocida como placa, y pueden provocar inflamación de las encías y caries.

El oil pulling se suele hacer con aceite de cocopero también se utiliza aceite de oliva virgen extra y aceite de sésamo. El aceite de coco contiene ácido láurico, que puede reaccionar con los componentes que forman la saliva (como el hidróxido de sodio y los bicarbonatos, que crean el color opaco de la saliva), y reduce la acumulación de placa en dientes y encías. El ácido láurico tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, y se ha demostrado que es muy beneficioso para la salud bucodental.

Oil pulling para la salud bucodental

La extracción de aceite es fácil de hacer y sólo requiere unos pocos pasos. La mayoría de las personas que han hecho oil pulling recomiendan hacerlo a primera hora de la mañana con el estómago vacío, aunque en realidad depende de cada persona.

He aquí los cuatro sencillos pasos para hacer oil pulling:

1. Mide una cucharada de aceite, por ejemplo de coco, sésamo u oliva.
2. Remuévelo en la boca durante 15-20 minutos, con cuidado de no tragar nada.
3. Escupe el aceite en una papelera una vez hayas terminado. Evita escupirlo en el fregadero o en el váter, ya que esto puede provocar una acumulación de aceite en las tuberías, lo que puede provocar la obstrucción de los desagües.
4. Enjuágate bien la boca con agua antes de comer o beber nada.

Repite estos pasos varias veces a la semana o hasta tres veces al día. También puedes ir aumentando el tiempo, empezando por hacer buches durante sólo 5 minutos y aumentando la duración hasta que puedas hacerlo durante 15-20 minutos completos.

Blanqueamiento dental con carbón activado

El carbón activado contiene poros diminutos que atraen, absorben y eliminan las impurezas. Esto explica por qué se ha utilizado durante miles de años como antídoto contra el envenenamiento o los problemas digestivos, e incluso para cuidado de la piel y para desintoxicar o limpieza. Se dice que el cepillado con carbón activado deja los dientes tan frescos y limpios como un blanqueamiento profesional, pero sin las molestias ni la aplicación de productos químicos.

Según las investigaciones, el carbón activado puede eliminar la placa granulosa que se acumula en los dientes, junto con las bacterias que pueda haber en las encías, y blanquea gradualmente los dientes si se utiliza unas dos veces por semana. También equilibra el pH bucal y ayuda a prevenir las caries, el mal aliento y las enfermedades de las encías.

Aunque algunas personas confían en el carbón activado, no todos los expertos están de acuerdo. De hecho, un informe del Revista de la Asociación Dental Americana que revisó 118 estudios sobre la eficacia de la pasta dentífrica de carbón, concluyó que sus afirmaciones no estaban fundamentadas. El informe concluyó que no hay datos suficientes para afirmar, de forma concluyente y científica, que el uso de pasta de dientes de carbón pueda conseguir lo que algunas personas dicen, aunque tampoco se descubrió que fuera perjudicial.

Utilizar carbón activado para blanquear los dientes

Para utilizarlo, simplemente moja el cepillo de dientes y sumérgelo en el polvo de carbón activado, luego cepíllate los dientes como lo harías normalmente. Mantén la cabeza colocada directamente sobre el fregadero para recoger cualquier goteo, y luego enjuágate la boca hasta que el agua salga limpia. Tu lavabo debería estar más limpio que nunca con sólo pasar una esponja.

Para dar a tus dientes un poco de amor blanqueador, sigue estos pasos una vez a la semana:

1. Cepíllate con carbón activado.
2. Aclara con aceite de coco.
3. Enjuágate bien la boca.

Lo esencial

Recuerda que cada persona tiene necesidades distintas en lo que se refiere a su salud. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, así que asegúrate de controlar cualquier cambio en tu salud cuando intentes poner en práctica algo nuevo, como el uso de carbón activado o el oil pulling.

Aunque no hay mucho respaldo científico, algunas personas confían en la pasta de dientes de carbón vegetal. Puedes usar pasta de dientes de carbón si quieres, pero no esperes que cure mágicamente los problemas dentales sin mantener también una higiene bucal adecuada. Lo mismo ocurre con el oil pulling. En última instancia, si has hablado con tu médico y te gustan los resultados, ¡cepíllate y báñate!