Entradas de Rebecca Robin

Este Día de la Tierra 2020, reconocemos cómo nuestro medio ambiente ha experimentado mejoras recientes. Mientras nos hemos quedado dentro, nuestro medio ambiente ha hecho progresos. Si hay un resquicio de esperanza en la pandemia así ...

Todo el mundo dice lo importante que es comer productos frescos y locales, pero ¿por qué? Hay una cierta emoción en pasar una mañana de fin de semana paseando por el mercado de agricultores de tu localidad, ...

La estación otoñal trae consigo un aire de cambio a medida que las hojas cambian de color y el aire se vuelve un poco más fresco. Es una estación de nuevos comienzos, que puede ser emocionante, pero también puede provocar sentimientos de ansiedad ...

La resiliencia es la herramienta que nos ayuda a superar los numerosos retos de la vida. El panorama actual de nuestro mundo ha suscitado emociones intensas en personas de todo el planeta. Cuando se experimenta estrés crónico ...

Por qué puedes necesitar una desintoxicación de las redes sociales Las redes sociales se han apoderado de gran parte de nuestra vida cotidiana, tanto si nos desplazamos sin pensar por Instagram, como si vemos un vídeo de YouTube que ...

Reconoce el poder de la bondad. La bondad es algo más que hacer un favor a un amigo o donar una parte de tu sueldo a obras benéficas. La amabilidad es la cualidad de ser cariñoso, auténtico y empático - ...

El ejercicio es la dosis diaria de medicina para tu cuerpo. El subidón de endorfinas... la claridad mental y la concentración renovada... los estallidos de energía que bombean el corazón... ¿te suenan? Todos hemos experimentado los beneficios inmediatos ...

Adaptarse a una alimentación sana. Una dieta sana y variada puede ayudar a tu cuerpo a sentirse y rendir a pleno rendimiento. Sin embargo, hace falta tiempo para que tu cuerpo empiece a notar los efectos de una dieta rica ...

Navegar por la nueva normalidad Cuando nos asentamos en nuevas rutinas, a muchos de nosotros el concepto de "trabajar desde casa" nos puede resultar extraño y estresante. Tanto si estás lidiando con una casa llena de gente, equilibrando ...

¿Alguna vez has tenido la corazonada de que estás tomando una decisión equivocada? ¿Has tenido alguna vez la corazonada de que acabas de conocer a alguien que desempeñará un papel importante en tu vida? Es tu intuición la que habla, la ...