¿Has pensado alguna vez en hacer algo épico, algo que pudiera transformar tu vida? Conoce a Sara Seinberg, promoción de 2011, una Health Coach de San Francisco que sabe un par de cosas sobre cómo salir de su zona de confort, abrazar el cambio y, lo más importante, mantenerse fiel a sí misma durante todo el proceso.
A punto de cumplir 40 años, Sara sabía que quería hacer algo grande, y correr un maratón satisfaría ese deseo. Pero lo que no sabía era que entrenarse para correr 26,2 millas le ayudaría a sentir un nuevo aprecio por su cuerpo y su vida. "Poco a poco, con cada carrera y toda esa sal en los labios, me di cuenta de que podía hacer cualquier cosa".
Sigue leyendo para saber cómo esta Health Coach de San Francisco ayuda a sus clientes a darse cuenta de que ellos también pueden remodelar sus vidas y por qué la autenticidad es un componente clave de su éxito y el de sus clientes.
¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
Tenía un trabajo diurno en una tienda de comestibles muy especial. Trabajaba en la Rainbow Grocery Cooperative de San Francisco, la mayor cooperativa de alimentación propiedad de trabajadores del país. También me ganaba la vida con la fotografía y la escritura como autónoma.
¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
Decidí hacer algo épico antes de cumplir 40 años. Me levanté del sofá y comencé mi viaje hacia la carrera de 26,2 millas, un maratón completo. Cada día que salía a correr, practicaba aceptar mi cuerpo exactamente como era en lugar de reprenderlo por no ser de otra manera. Entonces me encontré a mí misma dándole las gracias por arrastrarme por esta vida, pasara lo que pasara. Empecé a apreciar mi vida y sus dones durante las largas horas en las calles de esta ciudad montañosa bajo ese gran puente naranja. Poco a poco, con cada carrera y toda esa sal en mis labios, me di cuenta de que podía hacer cualquier cosa. Lo que también significaba que podía reconvertir mi vida en un trabajo que ayudara a los demás a dar también lo mejor de sí mismos, a prosperar. Y podía ser yo misma todo el tiempo.
¿Cómo cambió tu vida después de matricularte?
Me encantó la flexibilidad de este programa. Hacía el trabajo mientras descargaba palés de dos toneladas. Revolvía cajas de detergente biodegradable, blandiendo mi cúter, todo ello mientras escuchaba horas de información sobre nutrición en mis auriculares. Todo lo que me rodeaba en la tienda se convirtió en una pieza de mi estudio: las verduras crucíferas y los libros sobre alimentación para la salud. Cociné más. Me estiré más. Me reí más. Entonces mi verdadero amor, Ginger, enfermó. En plena época de mis estudios, tuvo una crisis de salud y no estábamos seguros de si haría algo tan sencillo como vivir o morir. Vivió, pero estudiar la alimentación y la salud y prosperar mientras ella yacía con la cara amarilla en una cama de hospital me llevó a un lugar de valor para mí misma y para este trabajo.
¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos?
Geneen Roth tocó exactamente lo que me convenía oír. Cómo comemos es tan importante como qué comemos. Su enfoque holístico de escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo es la puerta perfecta para escuchar lo que nos dice toda nuestra vida. También me gustó mucho Deepak Chopra y su orientación sobre la meditación como práctica que puede informar nuestra alimentación.
¿Qué haces ahora?
Ahora soy Health Coach a tiempo completo en San Francisco. Mis clientes suelen ser creativos con gran capacidad para el humor. También trabajo mucho con nuevos Health Coaches en la construcción de sus prácticas y la conexión con sus clientes. Mi coaching comienza con la alimentación y la forma física, pero mi verdadero trabajo es con la práctica de la autenticidad, la creatividad y el descubrimiento de cómo ser quienes realmente somos es la clave para sanar nuestros cuerpos, nuestras prácticas nutricionales y nuestras elecciones de gestión del tiempo.
¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta o producto?
Creo que mi voz me diferencia de la de muchos Health Coaches. Cuando empecé pensé: "Nadie querrá trabajar conmigo. Soy una lesbiana regordeta de mediana edad cubierta de tatuajes con un pasado salvaje bien documentado que cualquiera puede encontrar en Internet. Pero sigo pensando que puedo ser buena en esto, así que lo intentaré". En lugar de desarrollar una voz "profesional", decidí ser yo misma. Y resulta que es exactamente por eso por lo que la gente quiere trabajar conmigo. Soy tan imperfecta y creíble como la Reflexiones que mis clientes ven en el espejo. Las tres C son las herramientas más importantes que llevo al trabajo cada día: compasión, curiosidad y creatividad.
¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito?
Yo ayudo más a la gente ayudándoles a ser quienes ya son. Una clienta deseaba de verdad adquirir un sólido hábito de ejercicio, pero tras años gastando dinero en el gimnasio, seguía pasando por delante de él todos los días, y cada vez que pasaba por la puerta era una cascada de dinero perdido y otra roca en la montaña de la culpa. Venía a nuestras sesiones con sus perfectos trajes rockabilly y sus exquisitas creaciones capilares para contármelo. Le encantaba disfrazarse y le resultaba fácil. Un día le dije: "¿Por qué no dejas el gimnasio y ahorras ese dinero para invertirlo en bonitos conjuntos de tenis? Las pistas son gratuitas en los parques locales y te ves estupenda". Ahora juega al tenis tres veces por semana. Y se divierte.
¿Qué te gusta de tu trabajo?
Este es el mejor trabajo que he tenido nunca. Tengo la libertad y la flexibilidad de trabajar desde cualquier lugar. Consigo ayudar a la gente a hacer cambios duraderos y significativos en sus vidas. Ayudo a la gente a darse cuenta de cuáles son realmente sus prioridades en cuanto a cómo quieren vivir esta vida y no cómo quieren ser vistos. Puedo ver resultados. Veo a la gente curarse, la veo viajar y empezar nuevos proyectos. Veo que la gente tiene valor y me inspira. En cuanto a mí, también consigo hacer cosas que me encantan en este trabajo: Escribo todo el tiempo, hago fotografías, cocino y escucho las historias de la gente. Y consigo ser yo misma y valorarlo, con todos estos tatuajes poco profesionales en los nudillos, un lenguaje cuestionable y un cuerpo sano de aspecto poco tradicional que se mueve cinco veces a la semana.
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