Predicar con el ejemplo: La importancia de la autenticidad en coaching de salud

Antes de matricularse en Nutrición Integrativa, Odette Worrell, graduada en 2010, hacía malabarismos con las exigencias de vivir en dos lugares distintos y trabajar para una empresa familiar, todo ello mientras formaba parte del consejo de dos escuelas diferentes. Era sólo cuestión de tiempo que sintiera la necesidad de un cambio. Cuando empezó a prestar atención a esta necesidad, notó un cambio interior hacia la autoaceptación y reconoció que su estilo de vida ya no funcionaba. Cuando encontró el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios en una búsqueda online, algo hizo clic. Lo describe como si "la escuela hubiera cogido todo lo que yo quería hacer y ser, y lo hubiera colocado en un paquete conciso".

Desde que se licenció, Odette ha fundado su consulta, Encuentra tu alma orgánica, y se ha asociado con su colega Michelle Kramer, entrenadora de salud. La dinámica pareja se mantiene ocupada en Delray Beach, Florida, atendiendo a clientes (¡mira a un cliente hablar de su éxito en un vídeo más abajo!), grupos y empresas de todo el sur de Florida, mientras planifican conferencias y actos comunitarios, como un puesto de Vitamix demostración en el Festival del Ajo de 2012, y un acto de Guerreros Conectados que recauda dinero para llevar el bienestar a los veteranos. También tienen previsto lanzar una línea de alimentos y productos sin gluten a finales de año. ¡Qué increíble comienzo para su nueva carrera profesional!

El ingrediente clave del éxito de Odette es practicar lo que predica. En su propio cambio de vida, adquirió las herramientas necesarias para crear una mejor salud, y ahora puede empoderar a otros desde este lugar de autenticidad. Esta entrevista destaca el viaje de Odette, así como lo que la impulsa a ayudar a otros a transformar sus vidas.

Pasó algún tiempo antes de que empezaras a notar un cambio hacia una honestidad y autoaceptación más profundas. Wor qué no es sano ignorar un sentimiento interno de necesidad?

Cuando ignoramos nuestros sentimientos, o creamos vidas ocupadas para ignorarlos, siguen viviendo dentro de nosotros. Nuestro cerebro interioriza que estamos bajo estrés, e intenta estabilizarlo liberando hormonas para crear homeostasis o equilibrio. Esto puede crear graves problemas de salud y exacerbar el malestar dentro del cuerpo. Encontrar el tiempo y los medios para abordar proactivamente los sentimientos y el diálogo interno es tan importante como lo que le das de comer a tu cuerpo.

¿Cómo ha cambiado tu vida desde que te benefició inscribirte en el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?

Mi vida se ha transformado por completo desde que me inscribí en el programa. He aprendido de muchas historias personales de otros Health Coaches sobre la superación de retos emocionales y de salud. Al ofrecer mis propios retos, he recibido un amor y un apoyo incomparables de mi increíble red de Health Coaches del sur de Florida, y he encontrado una profunda sensación de serenidad. Saber ahora quién soy y qué hago ha dado valor y honor a mi trabajo y a mi servicio a los demás. No estoy simplemente "haciendo", estoy siendo mientras "hago", y he aprendido cuánta vida hay que vivir en cada minuto de cada día. El IIN es mucho más que una escuela; es una comunidad, una familia.

¿Cómo te ha ayudado trabajar con un grupo de Health Coaches en tu propia transformación? ¿Recomiendas regularmente a tus clientes que se pongan en contacto con otras personas para que les apoyen y les ayuden en su camino?  

Trabajar con un grupo de Health Coaches me ha proporcionado una base que puede compararse a tener otra familia. Cada Health Coach del sur de Florida enfoca el bienestar de forma diferente, pero seguimos centrados en el objetivo principal de conseguir lo que nos sirve y eliminar lo que no. Nos ofrecemos mutuamente una cantidad increíble de apoyo y actuamos como Entrenadores de Salud los unos para los otros. Esto me ha ayudado a ver el poder de contar con otras personas que te ayuden a hacer lo que sabes que debes hacer, pero que a menudo no haces. Siempre recomiendo a mis clientes que busquen la opinión de otras personas que sepan que apoyarán su viaje. Es importante saber que no tenemos que hacerlo solos. 

¿Cuáles fueron las cosas más valiosas que te llevaste de tu estancia en Nutrición Integrativa?

Aprendí que, por mucho que sepas de nutrición o estés versado y bien informado sobre la salud, seguirás corriendo el riesgo de no estar sano si no has abordado la salud de tu entorno interno y externo. No siempre podemos controlar con quién trabajamos, lo que dicen nuestros amigos y familiares, o lo que nos presenta la vida, pero podemos controlar cómo respondemos a ellos y cómo permitimos que estas personas y experiencias nos afecten. Siempre les digo a mis clientes que aprovechen los momentos difíciles para dar las gracias a los poderes por la oportunidad de crecer.

¿Cuáles son los entornos internos y externos importantes que hay que abordar para estar sano?

Por mi experiencia personal, sé que la salud falla cuando el interior y el exterior no coinciden. En otras palabras, el cuerpo oye todo lo que dice la mente. Por eso trabajo los problemas del "parloteo mental" con mis clientes. A menudo lo abordo preguntando: ¿hablarías a tus hijos del mismo modo que te hablas a ti mismo en silencio? Por supuesto que no. Amar al yo es necesario para acceder a un lugar de salud, pero no es fácil y es una relación continua. Saber que puedes amarte a ti mismo y crear una vida sana es la mitad de la batalla.

Has transformado completamente tu propia vida. ¿Te utilizas a menudo como historia de éxito con tus clientes?

Cuando trabajo con clientes, permito que su historia sea lo más importante. Mi propia capacidad para hablarles con seguridad y autenticidad proviene de verme reflejada en sus palabras y en su viaje. En otras palabras, no se trata tanto de ofrecerme a mí misma como ejemplo de éxito en la superación de retos de salud, como de dar a mis clientes la sensación de que somos un equipo y de que mi propio viaje me ha proporcionado ciertas herramientas para ayudarles con el suyo. Dentro de esta dinámica de respeto mutuo e intercambio honesto, se crea la confianza y podemos caminar codo con codo mientras creamos el cambio que les gustaría ver en su vida. Como mis clientes saben que creo de todo corazón en su éxito, eso les inspira a creer también en él.

¿Cómo crees que ser auténtico está directamente relacionado con ser feliz?

Cuando venimos a este mundo, creo sinceramente que sólo somos amor, y el amor es felicidad. A medida que crecemos, aprendemos a llevar máscaras para agradar a los demás y encajar. Piénsalo: ¿no nos regañaban cuando éramos demasiado juguetones o demasiado ruidosos en determinadas situaciones cuando éramos jóvenes? Nuestra alegría tenía que contenerse y mostrarse sólo en determinados lugares. Así que avanzamos rápidamente hasta nuestra edad adulta y seguimos haciéndolo. Intentamos controlar o, en la mayoría de los casos, no somos conscientes de quiénes somos realmente bajo las muchas máscaras que hemos aprendido a llevar para encajar en el papel que nos han definido en función de nuestras familias, trabajos, etc. Cuando volvemos a descubrir las pequeñas cosas que atraen a nuestros sentidos, nos produce alegría porque alimenta lo que nos ha faltado, donde ha estado el vacío. Cuando invertimos un poco de tiempo cada día en lo que nos hace felices, a menudo nos sentimos como en casa. La transformación de la salud derivada de este sencillo acto cambia la vida.

¿Cuál es el consejo más importante que darías para equilibrar todo lo que sucede en tu consulta y en tu vida, manteniendo al mismo tiempo esa sensación de serenidad?

Sencillo: ¿qué haría el amor? ¿Me permitiría trabajar y no dormir y quemar una vela por los dos extremos? ¿Querría que interactuara con mis seres queridos de forma que se sintieran menos, sólo porque he tenido un mal día o tengo plazos que cumplir? ¿Querría el amor que pusiera demasiada energía en una faceta de mi vida e ignorara las demás? Si necesitas una respuesta a algo, hazte esa pregunta. A mí me funciona siempre.

comprobar ¡echa un vistazo a este vídeo para ver a Odette y Michelle en acción con uno de sus exitosos clientes!

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