Entradas del blog del IIN

Cada año, el Día Mundial de salud mental , que se celebra el 10 de octubre, sensibiliza sobre los problemas de salud mental en todo el mundo, lo que nos permite centrarnos en lo crucial que es salud mental para el bienestar general y la calidad de vida. ...

Desde que tenía uso de razón, Robert Mack había estado ansioso y deprimido. A pesar de que prosperaba académica, atlética y socialmente, no podía librarse de sus sentimientos de ...

Mantenerse sano trabajando desde casa requiere algo más que adaptarse a un nuevo espacio de trabajo: exige tomar decisiones intencionadas sobre la dieta, el ejercicio y el bienestar emocional. A medida que pasamos más tiempo ...

De alguna manera, la habitación más pequeña de nuestra casa se ha convertido en el centro neurálgico de la relajación, la exploración y el disfrute. Inicialmente designada como pequeño despacho, esta habitación de la parte delantera de la casa se ha ...

Mucha gente busca formas de introducir la calma en su vida, reducir el estrés y calmar la ansiedad, especialmente en tiempos de incertidumbre. A medida que más personas prueban métodos alternativos o complementarios ...