En honor al Día Internacional de la Mujer 2021, el IIN se puso en contacto con tres graduadas (y una amiga de una graduada) de todo el mundo para escuchar sus historias personales de fortaleza y lucha:
Jasmine es entrenadora de salud y de nutrición integrativa y entrenadora personal que se sumergió en la formación IIN para mejorar su amor por el fitness y la salud. Tras luchar durante años con desequilibrios hormonales exacerbados por el estrés crónico en el trabajo, Jasmine consiguió controlar su tiroiditis de Hashimoto dando prioridad a las prácticas de autocuidado y salud holística . Identifica la IIN como un paso tremendo en su viaje hacia la salud. El año 2020 fue cuando aprendió a reducir aún más la velocidad y se dio cuenta de la importancia de cuidar de sí misma antes de cuidar de los demás.
Susan, Health Coach de Nutrición Integrativa y presentadora de podcasts, se adentró en la pandemia tras haber tenido un duro 2019. Debido a dificultades económicas, ella y su familia tuvieron que tomar decisiones que les cambiarían la vida y que, en última instancia, aumentarían su resiliencia para lo que se avecinaba en 2020. Susan comparte su punto de vista único sobre la creación de una mentalidad positiva, el mantenimiento de hábitos saludables y el impacto que la IIN ha tenido en su vida, su bienestar y carrera profesional.
Kim, licenciada en IIN, encontró el IIN trabajando con su propio Health Coach tras años de lucha contra un trastorno alimentario. Los conceptos centrales de la educación IIN - bioindividualidad y Alimentación Primaria - resonaron en Kim. Le han servido de base para su trabajo actual junto a su amiga Katie, una compañera expatriada en Ginebra, Suiza, que también se ha enfrentado a la resolución de desórdenes alimentarios. Combinando sus pasiones compartidas por la nutrición y la ayuda a los demás, Kim y Katie están creando actualmente un centro de recursos para que los angloparlantes de Ginebra puedan acceder a ayuda para los trastornos alimentarios. Ambas mujeres comparten sus experiencias de este año y cómo centrarse en una mentalidad positiva es la clave.
Como has oído decir a estas increíbles mujeres, su formación en el IIN les proporcionó una reserva de recursos a la que recurrir cuando las cosas se pusieron difíciles al enfrentarse a la pérdida, la incertidumbre y el estrés en 2020. Cada una de ellas hizo hincapié en la importancia de dar prioridad a Alimentación Primaria , las áreas de nuestra vida que repercuten en nuestro bienestar pero que se encuentran fuera del plato, como nuestra relaciones, espiritualidad, actividad física, y el medio ambiente.
Adquirir conocimientos para cuidar de tu salud de forma holística tiene muchos beneficios, desde poder cuidarte mejor a ti mismo hasta apoyar a tu familia, comunidad y clientes. Aunque no seas un Health Coach en ejercicio, la formación del IIN te prepara para el éxito en todos y cada uno de los aspectos de tu vida:
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