Cómo encontrar un carrera profesional que alimente tu alma

Un trabajo es mucho más que un simple trabajo.

Muchas personas pasan por la vida insatisfechas, sobre todo cuando se trata de su trabajo, descontentas con su elección carrera profesional y con la sensación de que es "demasiado tarde" para empezar de nuevo. Ya sea por un jefe con el que no estás de acuerdo, por la falta de conciliación de la vida laboral y familiar o por la pérdida de interés en tu función, tener un trabajo que no te gusta puede llegar a ser agotador para tu alma y tu salud.

Un trabajo ya no es sólo lo que paga las facturas; también es una oportunidad de desarrollo y crecimiento personal. Cada vez más personas ven lo importante que es encontrar la pasión dentro de su profesión para esforzarse al máximo, ser productivos y sentirse realizados al final de cada semana. Muchas personas también quieren sentir que contribuyen al bien mayor del mundo con un carrera profesional que se alinea con sus valores y objetivos.

El statu quo del lugar de trabajo tradicional ha cambiado a lo largo de los años, y las expectativas de los empleados han aumentado, con el entorno de trabajo y los horarios flexibles como prioridades más altas que nunca. Y en los últimos meses, debido a la COVID-19, la definición de lugar de trabajo ha dado un vuelco, ya que muchos trabajan desde casa indefinidamente, o ahora tienen la opción de trabajar desde casa. Ahora más que nunca, la gente está conciliando cómo han cambiado sus vidas y cómo quieren cultivar un futuro positivo y saludable para ellos y sus familias. Para muchos, esto incluye enfrentarse a lo que realmente sienten sobre su carrera profesional.

¿Cómo puedes saber si estás insatisfecho en tu carrera profesional?

¿Cómo sabes exactamente que no estás haciendo algo que te gusta? Aquí tienes cuatro señales reveladoras:

1. Despertarse cada día con una sensación de temor
2. Experimentar dolores de cabeza, fatiga, niebla cerebral, falta de concentración y ansiedad general en cuanto te sientas delante del ordenador o empiezas a pensar en tu jornada laboral. Es aún más revelador si experimentas estos síntomas durante la semana, pero no los fines de semana/cuando no trabajas.
3. Soñar despierto con otra vida para ti
4. Contar los minutos y segundos que faltan para que acabe la semana laboral

A la larga, estar en un carrera profesional que ya no te alimenta afectará a tu bienestar mental, físico y emocional. Permanecer en un carrera profesional que te hace infeliz puede repercutir directamente en tu vida familiar, actividad física, y en tu dieta, sobre todo si trabajas en casa. Cuando te desplazabas a una oficina, es probable que pudieras contrarrestar algunos de los efectos negativos de tu trabajo tomándote un café con un amigo para desahogarte, saliendo a tomar el aire o abandonando físicamente el trabajo al salir de la oficina al final de la jornada.

Ahora tu trabajo y tu vida personal se mezclan. Sin separación física entre tus horas de trabajo y las que no lo son, potencialmente estás ejerciendo una presión sobre relaciones en casa, además de limitar el movimiento natural que consigues durante los desplazamientos. En lo que respecta a tu dieta, el estrés y la ansiedad en épocas normales repercutirán en lo que comes, pero las actuales circunstancias pandémicas pueden haber amplificado estos sentimientos, afectando tanto a la calidad como a la cantidad de alimentos que ingieres. 

Encuentra alegría y propósito en un nuevo carrera profesional.

Aquí en Institute for Integrative Nutrition, consideramos carrera profesional un área de "Alimentación Primaria" - las cosas que te alimentan y nutren fuera del plato. espiritualidad, relacionesy la vida social son algunos ejemplos de las cosas de tu vida que necesitan realizarse para que prosperes y seas tu yo más auténtico. Cuando busques un carrera profesional que haga precisamente eso, encontrar algo que te apasione y que llene tu alma de alegría y propósito es una parte importante de sentirse feliz y nutrido.

Puede que te preguntes cómo empezar, y sí, hay mucho que considerar, pero hay pasos sencillos que puedes dar para iniciar tu viaje hacia una nueva y satisfactoria carrera profesional.

Empieza haciéndote estas 10 preguntas. (Asegúrate de anotar las respuestas en algún lugar que puedas consultar más adelante).

1. ¿Qué te da alegría? Puede ser cualquier cosa: cocinar, hornear, tejer, correr, hacer yoga, escribir, ir de excursión; lo que te haga sentirte tú misma.
2. ¿Qué te apasiona? Para responder mejor a esta pregunta, fíjate en las cosas que haces/participas fuera del trabajo que encienden un fuego en tu alma. Tal vez sea una alimentación y una vida sanas, el voluntariado para ayudar a los necesitados, la lectura sobre superación personal, la defensa de los derechos humanos y las iniciativas de salud pública, o salvar el medio ambiente y aprender sobre el cambio climático.
3. ¿Cuáles son tus valores? El objetivo es encontrar un carrera profesional que se alinee con tus valores y con lo que es importante para ti y tu bienestar.
4. ¿Qué tipo de horario de trabajo quieres? ¡Aquí es donde puedes ser creativo! ¿Quieres un trabajo tradicional de 9 a 5, de lunes a viernes? ¿Buscas más flexibilidad?
5. ¿Dónde quieres trabajar? Esto puede parecer una pregunta extraña ahora mismo, ya que puede que no tengas elección, pero ¿qué te parece en el futuro? ¿Quieres tener la opción de trabajar a distancia? ¿Quieres estar en un entorno presencial con tus compañeros? ¿Tu carrera profesional deseado te lleva a la naturaleza?
6. ¿Quieres ser tu propio jefe? Esto definitivamente te ayudará a reducir tus opciones, pero todo se reduce a qué tipo de autonomía y propiedad quieres sobre un posible nuevo puesto.
7. ¿Hay algún trabajo que siempre quisiste hacer pero que nunca perseguiste? Tal vez querías un trabajo que requería una formación complementaria para la que antes no tenías tiempo. O tal vez sentías que no era lo suficientemente "bueno" o "importante" porque alguien en tu vida te lo dijo. Te animamos a cuestionar las creencias que puedas tener sobre determinados trabajos, porque puede que esas creencias no sean realmente las tuyas.
8. ¿Quieres o necesitas volver a estudiar o hacer cursos para cambiar de profesión? Esto es importante porque te ayudará a crear un plan de juego para lo que realmente se necesita para seguir una nueva carrera profesional. ¿Puedes hacer programas o cursos por Internet? ¿Cuánto durarán? ¿Cuánto cuestan?
9. ¿Cuáles son tus objetivos económicos? Muchas personas deciden permanecer en un trabajo con el que no están satisfechas porque paga las facturas o les proporciona un cierto nivel de comodidad. No hay nada malo en desear la libertad económica para hacer y comprar las cosas que deseas, pero ¿merece la pena un trabajo potencialmente desgarrador? Considera estas cosas al contemplar lo que deseas ganar, porque es posible tener un carrera profesional que te encante y ganar la remuneración que deseas.
10. ¿Cuáles son tus objetivos vitales? Tener un carrera profesional que permita una vida plena y llena de aventuras es importante para muchos; ¿lo es para ti? Explora cómo sería para ti, tu pareja, tu familia y tus seres queridos si persiguieras un nuevo carrera profesional. ¿Cómo cambiaría tu vida? ¿Estarían estos cambios en consonancia con tus objetivos?

Cuando empieces a vivir tu vida alineado con tus objetivos, sueños y valores, descubrirás que las oportunidades se manifestarán de formas que nunca habrías imaginado. También tendrá un tremendo impacto en tu estado emocional y en salud mental , ya que tu mentalidad cambiará para ser más positiva y centrarse en las cosas que te aportan alegría. Esto también beneficiará a tu Salud física ya que reducirás el estrés y la ansiedad y tendrás más energía para dedicarte a llevar un estilo de vida saludable.

Si estás interesado en seguir un carrera profesional en salud y bienestar que te permita flexibilidad de horarios, ingresos generosos y ayudar a los demás a desarrollar todo su potencial, el Programa de Formación de Entrenadores de Salud del IIN puede ser la opción perfecta. Prueba un gratuito clase de prueba hoy mismo para explorar en qué consiste coaching de salud .