Para ser feliz, deja de encajar y empieza salirse de la norma

Joshua Rosenthal, fundador, director y maestro principal de Institute for Integrative Nutrition , comparte su sabiduría sobre cómo crear una vida sana y feliz que ayude a transformar el mundo.

Quiero contarte algo que quizá sepas o quizá no: La mayoría de la gente desearía sentirse más feliz a diario. Tenemos una solución: Deja de encajar y empieza a salirse de la norma. 

Puede que te estés rascando la cabeza y preguntándote qué significa eso exactamente, y cómo puede ayudarte a ser feliz. 

Muchas personas sienten que viven en la periferia de la sociedad e intentan encajar porque eso es lo que creen que deben hacer para sobrevivir. 

Mucha gente, sobre todo los estadounidenses, nunca han probado las deliciosas verduras del mercado agrícola ni 15 minutos en la sala de vapor. ¿Por qué querrías encajar con eso?

¿Cuánto de tu inteligencia y creatividad se canaliza en encajar? Si pusieras la misma cantidad de esfuerzo en salirse de la norma, serías mucho más feliz.

salirse de la norma significa ser tu auténtico yo en cada momento. Encajar consume mucha energía preciosa que podrías utilizar para compartir tus dones auténticos con el mundo y vivir una vida increíble. 

Cuando empecé la escuela, sabía que quería que el color rojo fuera una parte importante de ella. Todo el mundo me dijo que era una mala idea, que el rojo era demasiado fuerte y representaba la violencia. Pero no me importaba: sabía que quería utilizarlo porque representa la sangre, y la comida que comemos se convierte en nuestra sangre, pensamientos y sentimientos. El rojo también representa la pasión, el corazón y la energía de nuestros alumnos. Es un gran ejemplo de mí salirse de la norma. 

Por cierto, elegí la espiral porque las espirales aparecen muy a menudo en la naturaleza y en el cuerpo, como en las huellas dactilares, los patrones del pelo, las conchas marinas, los ciclones, el sistema solar y mucho más. Las espirales son naturales y bellas, y representan el efecto dominó continuo que crea el Comunidad de IIN .

Tengo mucha curiosidad, ¿qué riesgos estás dispuesto a asumir para vivir la vida de tus sueños? ¿Y quién eres si no eres tu auténtico yo? El mundo te necesita, exactamente como eres. 

Cuando te expresas plenamente, todas las áreas de Alimentación Primaria -las cosas que te alimentan y que no son realmente comida- mejoran mucho. Y Alimentación Primaria es la clave más importante para una vida sana y feliz:

1. Tu relaciones se alinean y se disparan a medida que eres más honesta sobre tus necesidades y más tú misma. Cuando reprimes tus necesidades y lo que sabes que es verdaderamente cierto, no hay forma de que tu pareja te apoye. No puede leer tu mente. Cuando eres sincera, atraes a una pareja que te quiere por ti misma, satisfaces tus necesidades y eres mucho más feliz y sana.
2. Tu carrera profesional empieza a ser una fuente de energía, no algo que te agota y te hace sentir como un zombi. Cuando haces un trabajo que odias, suprimes tu sistema inmunitario y acabas deprimido y desdichado. Si puedes aprender a amar el trabajo que tienes o encontrar un trabajo que te guste, tu vida mejorará muchísimo.
3. Cuando por fin admites que odias correr, por ejemplo, puedes empezar a hacer ejercicio que realmente te guste. ¿Adivinas qué ocurre a continuación? Lo haces con constancia, porque te divierte. Hacer ejercicio que odias significa que te estás adaptando y suprimiendo tus necesidades. Encaja eligiendo el ejercicio que te gusta y haciéndolo porque quieres sentirte fantástico.
4. Muchas personas crecen en una familia muy religiosa que no está alineada con sus verdaderas creencias espirituales, u otras crecen sin espiritualidad en absoluto. Al reevaluar esta área, quizá descubras que necesitas una forma diferente de espiritualidad en tu vida. Quizá algo más estructurado, o lo contrario, algo menos estructurado. espiritualidad incluye todo, desde la religión a la meditación, pasando simplemente por pasar tiempo conectando con la naturaleza. Experimenta para descubrir qué forma de espiritualidad te alimenta. 

Lo que debes aprender es a vivir cada día con la libertad de elegir lo que te conviene. Lucha por lo que es verdaderamente verdadero. Sé que puedes hacerlo y prosperar.

Quien tiene el control de ti, de tu vida y de tu futuro eres tú, no la voz de tu cabeza ni la presión social. 

¿De qué maneras sigues intentando encajar? ¿De qué tres formas concretas podrías encajar para sentirte más feliz? Compártelas en los comentarios de abajo. 

¿Y si el mundo también lo supiera? ¿No sería un lugar mejor? ¡Utiliza las herramientas de la izquierda para correr la voz!