SERIE DE TALLERES WEBINAR
Restablecimiento hormonal primaveral de 3 días
Reequilibra tu respuesta al estrés, nutre tus hormonas a través de la alimentación y aprende a prosperar en cada fase de tu ciclo, en tres sesiones en directo guiadas por expertos este mes de marzo.
Cada sesión es en vivo, interactiva y está diseñada para brindarte herramientas que puedes usar de inmediato, no solo información. Asiste a una o a las tres. Saldrás de cada sesión con algo tangible.
Todos los asistentes en directo recibirán ofertas exclusivas y obsequios especiales, disponibles solo durante las sesiones. Aún no podemos desvelar los detalles, pero confía en nosotros: querrás estar allí en tiempo real.
Punto de salto: restablecimiento cada 3 días (el texto se ocultará cuando se publique)
Tres días, tres turnos.
Al inscribirte en una sesión, quedarás automáticamente inscrito en las cuatro sesiones de la serie seminario web .
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Calma tu estrés: restablece el equilibrio del cortisol y las hormonas
DÍA 1: Lunes, 24 de marzo | 12:00 p. m. ET
El estrés crónico no solo te hace sentir agotado, sino que altera tus ritmos hormonales, la función tiroidea y el equilibrio del azúcar en sangre. En esta sesión interactiva, aprenderás cómo el cortisol provoca estos cambios y practicarás herramientas prácticas para regular tu sistema nervioso en tiempo real.
Prepara tu plato: nutrición para favorecer tus hormonas
DÍA 2: Martes, 25 de marzo | 12:00 p. m. ET
Lo que comes, y cuándo lo haces, influye directamente en los niveles de azúcar en sangre, insulina y hormonas que regulan tu energía, tus antojos y tu estado de ánimo. Aprende a preparar comidas equilibradas utilizando proporciones de macronutrientes y alimentos de temporada primaverales, y luego mira una demostración en directo de aperitivos que puedes preparar en casa.
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Honra tu ciclo: prospera en cada fase
DÍA 3: Miércoles, 26 de marzo | 12 p. m. ET
Tu ciclo menstrual no es solo un evento mensual, es una hoja de ruta. Cada fase tiene diferentes cambios hormonales, patrones de energía y necesidades. Aprende a trabajar con el ritmo natural de tu cuerpo en lugar de contra él, y llévate una autocuidado personalizada para cada fase.
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A quién va dirigido:
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, interesada en el bienestar Has estado investigando por tu cuenta sobre hormonas, estrés y nutrición, y quieres recibir orientación experta en lugar de seguir otra espiral de Google.
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La carrera profesional
Estás pensando en dedicarte coaching de salud aún no estás seguro. Esta es una forma sin compromiso de experimentar de primera mano el estilo de enseñanza del IIN.
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Profesionales en activo
Profesores de yoga, terapeutas, entrenadores, enfermeros... Si trabajas en el sector del bienestar y deseas profundizar tus conocimientos sobre la salud hormonal.
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Los navegantes de la mediana edad
Tus hormonas están cambiando y quieres estrategias prácticas y basadas en pruebas, no consejos genéricos de Internet. -
Socios de apoyo
Quieres comprender por lo que está pasando alguien a quien quieres y aprender a apoyarlo mejor. El día 3 te da una bienvenida especial.
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Graduados del IIN
Sigue perfeccionando tus habilidades con nuevos contenidos sobre el cortisol, el azúcar en sangre y las estrategias de coaching para las fases del ciclo.
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