Publicaciones de Alexa Paolella

Durante años, el IIN ha sido el destino para todas las necesidades de formación en salud y bienestar. Y a medida que el sector sigue evolucionando, también lo hacen nuestros cursos. Desde nuestro Programa básico de Formación de Entrenadores Sanitarios y ...

El auge de la industria del bienestar La cultura de la salud y el bienestar está en auge. Creció un 12% entre 2015 y 2017 y no muestra signos de desaceleración, gracias a la explosión de tendencias como los infrarrojos ...

Lo que debes saber sobre la dieta ceto Durante años, las dietas bajas en carbohidratos han sido un elemento básico de nuestra llamada "cultura dietética". Gracias a Atkins, Whole30 y Paleo, a menudo se presenta a los carbohidratos como el enemigo ...

Nuestros cuerpos pasan por muchos cambios. Desde la pubertad y el síndrome premenstrual hasta la fertilidad y la menopausia, es habitual experimentar altibajos que nos afectan mental, física y emocionalmente. Las hormonas juegan un ...

La "Generación Ansiosa" Algunos días son mejores que otros, y la vida está llena de estrés: desde las preocupaciones cotidianas hasta sentirse descarrilado por una ruptura, un cambio de carrera profesional o una enfermedad o muerte repentinas. Por desgracia, ...

La palabra desintoxicación desencadena emociones positivas y negativas en la gente. Mientras que algunos la consideran un enfoque valioso para deshacerse de bacterias o toxinas no deseadas, otros la ven como una forma de ...

Abordar la salud de tu azúcar en sangre. Los problemas de azúcar en sangre van en aumento, y más de 100 millones de estadounidenses padecen diabetes o prediabetes. Y como no podemos ignorar estas asombrosas cifras, ...