Restaura Tu Sistema Nervioso

Mona Silbert es coach de vida y bienestar, y lleva más de una década ayudando a la gente a recuperar la claridad, la calma, el valor y la conexión. Está certificada por el Institute for Integrative Nutrition IIN) y el Centro Chopra de Coaching Integrativo de Vida y Bienestar, combina la neurociencia, la inteligencia emocional y salud holística guiar a sus clientes hacia Autoconocimiento una vida con sentido.

También es autora de Time to Shine, mi amor, un libro transformador sobre la identidad emocional y el camino de vuelta al amor propio. A través de sus sesiones de coaching individuales, Mona ayuda a las personas a ordenar sus pensamientos, entender sus emociones y reconectar con su sabiduría interior, creando la claridad que necesitan para seguir adelante con confianza y paz.

Fuera del trabajo, Mona encuentra el equilibrio en el mar —el surf es una de sus formas favoritas de meditación— y disfruta de las cosas sencillas, como jugar con sus perros o compartir unas buenas patatas fritas después de un largo día.