Biohacking, sin distracciones: escucha a tu cuerpo, no a las modas pasajeras
Jueves, 12 de noviembre de 2026, a las 13:00 h EST
Desde la tecnología wearable y los baños de agua fría hasta las rutinas matutinas y la respiración consciente, el biohacking se ha convertido en un tema muy comentado en el ámbito del bienestar. Únete a Sheri Vettel, directora sénior de Salud y Nutrición del IIN, para ir más allá de las modas pasajeras y descubrir formas prácticas y accesibles de entender mejor y satisfacer las necesidades de tu cuerpo.
En esta sesión, podrás:
- Biohacking en el día a día: la relación entre tus hábitos diarios y tu biología.
- Técnicas prácticas: Prueba unos ejercicios sencillos y descubre cómo puedes favorecer tu ritmo circadiano y tu digestión.
- Un enfoque personalizado: cómo bioindividualidad puede orientarte a la hora de tomar decisiones sobre tu bienestar.
