Hormonas nutritivas: alimentos y plantas medicinales para el equilibrio endocrino
Lunes, 16 de marzo de 2026, a la 1:00 p. m. EDT
Los alimentos que comemos y las plantas que utilizamos pueden desempeñar un papel muy importante en el mantenimiento de la salud hormonal. En esta sesión, exploraremos cómo la nutrición y los productos botánicos tradicionales pueden ayudar a nutrir el sistema endocrino y mantener el equilibrio durante transiciones clave como la perimenopausia y la menopausia.
Lo que aprenderás:
- Nutrientes para la salud hormonal: nutrientes y fitonutrientes clave que favorecen el metabolismo hormonal.
- El poder de las plantas: cómo los alimentos coloridos y las hierbas tradicionales contribuyen a la resiliencia endocrina.
- Estrategias prácticas: Herramientas sencillas sobre nutrición y estilo de vida para favorecer el equilibrio hormonal.
