Tu Historia con la Comida: Mindful Eating Course de IIN
Lunes, 13 de abril de 2026, a las 1 p. m. (ET)
Nuestra relación con la comida va mucho más allá de lo que hay en nuestro plato: está marcada por las emociones, las creencias y las experiencias pasadas. En este seminario web interactivo, explorarás tu «historia alimentaria» personal a través de reflexiones guiadas, descubrirás qué es lo que surge en tus momentos reales de alimentación y recibirás orientación para ayudarte a cambiar tus patrones con mayor conciencia, al tiempo que aprendes cómo Mindful Eating Course de IIN Mindful Eating Course puede ayudarte a lograr un cambio duradero y compasivo.
Lo que aprenderás:
- Tu historia con la comida: identifica los pensamientos, las emociones y los patrones que determinan tus hábitos alimenticios.
- Conciencia plena: Entender qué pasa realmente cuando comes y cómo cambiarlo.
- Próximos pasos: Cómo el Mindful Eating Course puede ayudarte a lograr una transformación más profunda.
