La verdad detrás de las creencias ocultas sobre la alimentación
Lunes, 9 de febrero de 2026, a la 1:00 p. m. EST
Únete a Sheri Vettel, directora sénior de Salud y Nutrición del IIN, en una introducción interactiva de 30 minutos sobre la alimentación consciente. La sesión combina conocimientos prácticos con un ejercicio guiado para ayudarte a comprender mejor tu relación con la comida, al tiempo que ofrece una visión general de lo que explorarás más a fondo en el curso de Alimentación consciente del IIN.
En esta sesión, podrás:
- Experimenta una práctica guiada diseñada para ayudarte a explorar las creencias que tienes sobre la comida.
- Comprender cómo las creencias y los patrones de pensamiento influyen en los comportamientos alimentarios.
- Descubre cómo las herramientas para comer conscientemente pueden ayudarte a lograr un cambio duradero y compasivo.
